有人說(shuō)：睡好美容覺(jué)，都能年輕好幾歲。話糙理不糙，即便是男人，也要抽時(shí)間打理好自己的皮膚，皮膚好了，即使五官并不完美，也能加分不少，起碼能給人一種干凈清爽的印象，大部分女人都不會(huì)喜歡男人有個(gè)邋里邋遢的犀利哥形象。

每日睡前必做的護(hù)膚工作。有人說(shuō)：睡好美容覺(jué)，都能年輕好幾歲。

話糙理不糙，即便是男人，也要抽時(shí)間打理好自己的皮膚，皮膚好了，即使五官并不完美，也能加分不少，起碼能給人一種干凈清爽的印象，大部分女人都不會(huì)喜歡男人有個(gè)邋里邋遢的犀利哥形象。

不管是朋友還是正式交往，第二天睡醒給枕邊人一個(gè)舒服的精神面貌也算是江湖道義。

除了睡個(gè)好覺(jué)，還有很多更有效的方法可以幫助你保持利落得體的形象，其中的奧秘就在于你睡前的護(hù)膚工作是否到位。

試想一下，如果第二天醒來(lái)的你流著口水、冒著口氣、嘴唇干裂、眼睛充血，再漂亮的妹子也要被你嚇跑。

我們晚上睡覺(jué)的7-9個(gè)小時(shí)中是皮膚自我修復(fù)的最佳時(shí)期，所以很有必要在睡前做一些有效的男士美容護(hù)膚工作來(lái)幫助皮膚在進(jìn)入睡眠的時(shí)候更好地進(jìn)行自我修復(fù)。

從身體氣味到面部清潔再到口腔衛(wèi)生，這些都是非常基礎(chǔ)的美容工作內(nèi)容，準(zhǔn)備入睡的男人們，跟我一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

1、使用潔面乳或磨砂膏

想要睡好一個(gè)美容覺(jué)，除了你自己入睡時(shí)要保持內(nèi)心寧?kù)o，睡前也需要一些額外的輔助工作。

去正規(guī)商店購(gòu)買優(yōu)質(zhì)的潔面乳、磨砂膏或夜間淡斑精華。

一周使用兩到三次，去除死皮，讓你的肌膚不再油膩。

如果不知道要選哪種牌子，可以上網(wǎng)看一些護(hù)膚產(chǎn)品推薦貼，總有一款適合你。

2、使用牙線

你已經(jīng)不再是那個(gè)被媽媽逼著去刷牙的小男孩了，作為一個(gè)成年人，是時(shí)候要開(kāi)始認(rèn)真關(guān)注一下你的口腔衛(wèi)生了。

首先，刷牙首選電動(dòng)牙刷，如果覺(jué)得太貴，普通的牙刷也可以保證基本的牙齒清潔，但是使用普通的牙刷要注意學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，否則食物殘?jiān)鼪](méi)法被刷干凈。

每天至少刷兩次牙，早晚各一次，午飯后可以選擇漱口。

下面來(lái)說(shuō)說(shuō)牙線，牙線是個(gè)好東西，但是很多人都不夠重視它，它是保證我們口氣清新和牙齦健康的不二法寶。

平時(shí)我們刷牙只能確保牙齒表明被刷干凈，而牙齒側(cè)面的清潔工作則需要牙線來(lái)幫忙，不好好使用牙線就會(huì)讓口腔細(xì)菌乘虛而入。

所以在每天刷完牙后，最好使用牙線把平日不會(huì)去注意的牙齒側(cè)面也清潔干凈。

3、給你的腳做好保濕

很少有人知道，其實(shí)我們腳部的皮膚是非常干的，所以腳部的護(hù)膚工作也不能忽視。

每晚睡前，將潤(rùn)膚露從腳跟涂到腳趾，然后再穿一雙棉襪，保濕的同時(shí)還能預(yù)防老繭的產(chǎn)生。

4、睡前剃須

晚上睡前把胡須剃干凈就是為了讓你在第二天早上趕著去上班的時(shí)候不用匆忙剃須。

如果早上再來(lái)剃須，很容易因?yàn)闀r(shí)間不夠而剃不干凈，從而留下胡茬，很不清爽。

而且睡前剃須能讓你在晚上睡覺(jué)時(shí)給皮膚提供一個(gè)很好的自我修復(fù)環(huán)境。

所以睡前不要忘了這個(gè)看似不起眼的美容小竅門。

5、使用眼霜預(yù)防皺紋

由于我們的眼部周圍缺乏汗腺和皮脂腺，所以我們的眼部肌膚很容易干燥脫水，從而導(dǎo)致細(xì)紋和皺紋的產(chǎn)生。

一款好的眼霜可以搞定這些問(wèn)題，即使你覺(jué)得沒(méi)必要，還不如把涂眼霜的時(shí)間拿來(lái)睡覺(jué)，但其實(shí)，眼霜對(duì)于想要保持年輕面貌的男人來(lái)說(shuō)也是很重要的。

據(jù)說(shuō)陽(yáng)光會(huì)破壞抗衰老產(chǎn)品中的活性成分，所以涂眼霜的最佳時(shí)間就是晚上睡前。

我們推薦你使用高效持續(xù)保濕眼霜來(lái)抵御皺紋的產(chǎn)生。

6、唇部去角質(zhì)

有口氣是個(gè)麻煩，而嘴唇干裂粗糙又是另一個(gè)大麻煩。為了減少唇紋，保持嘴唇的水潤(rùn)柔嫩，你需要在睡前對(duì)唇部進(jìn)行去角質(zhì)工作。

當(dāng)你刷牙時(shí)，可以輕輕地用牙刷刷一下上下嘴唇，可以去除一部分唇部的死皮。

然后在睡前涂好唇膏，保持一整晚，第二天你的唇部狀況就會(huì)好很多。

男士唇膏有很多種，可以到正規(guī)商店仔細(xì)挑選。

7、去除多余毛發(fā)

雖然有胡子看起來(lái)會(huì)很man，但你不能因此就忽視了身體其他部位毛發(fā)的修剪工作，有些部位的毛發(fā)長(zhǎng)得比雜草還亂，比如鬢角、鼻毛、眉毛。

用拔毛器在這些部位拔毛可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受到刺激而發(fā)紅甚至紅腫，但幸運(yùn)的是，我們是在晚上睡前進(jìn)行的拔毛工作，所以等第二天醒來(lái)，發(fā)紅和紅腫的皮膚都會(huì)恢復(fù)原樣。

有條件的可以使用多功能鼻毛修剪器，更快速、更舒適、也更安全。

8、去除體臭

一天最佳的除臭時(shí)間就是在睡覺(jué)前，因?yàn)槟愕捏w溫在夜間比在白天更低，換句話說(shuō)，你在睡覺(jué)的時(shí)候不容易流汗，這樣就能使止汗露的作用發(fā)揮到最大。

早晨起來(lái)再涂止汗露效果并沒(méi)有那么好，因?yàn)榘滋旌苋菀琢骱?，止汗露很快就?huì)被汗水沖刷掉，所以起不了止汗防臭的作用，于是就容易體味重。

多去研究一些止汗露和防臭劑的牌子，不要讓妹子對(duì)你“聞而卻步?！?/p>

9、提亮膚色

如今城市里的空氣都不太好，有害物質(zhì)很容易對(duì)我們的皮膚造成損害。

為了去除毛孔中的臟東西和多余油脂，在用洗面奶洗干凈臉后，還要用爽膚水擦拭一遍，進(jìn)一步去除殘留于毛孔里的污垢和多余油脂。

這樣當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候就可以在皮膚表面形成保護(hù)層，防止毛發(fā)內(nèi)生。

10、吐掉牙膏泡沫，但不要漱口

聽(tīng)起來(lái)很惡心吧，先聽(tīng)我把話說(shuō)完。

唾液有殺菌的作用，但是當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，你不會(huì)分泌很多唾液，為了平衡口腔內(nèi)的細(xì)菌環(huán)境，我這兒有一個(gè)好方法。

那就是用含氟牙膏刷牙的時(shí)候，吐掉牙膏泡沫但不要用水漱口，這樣就能在你的牙齒表面形成一層含氟保護(hù)膜，讓你夜間不受諸多細(xì)菌的困擾，第二天起床還能保持清新口氣。

11、保養(yǎng)你的頭發(fā)

大約有百分之三的男人為了趕時(shí)髦而留那種小發(fā)髻的發(fā)型，然而小發(fā)髻并不是什么臉型都能hold得住的，而且稍微有點(diǎn)長(zhǎng)度的頭發(fā)更要在睡前做好護(hù)發(fā)工作。

盡量使用天然的護(hù)發(fā)素，因?yàn)樘烊蛔o(hù)發(fā)素不含化學(xué)物質(zhì)，不容易損傷發(fā)質(zhì)也不容易傷害頭皮，不會(huì)使頭皮一天比一天油膩。

當(dāng)你認(rèn)真洗完頭發(fā)后，記得要用寬齒梳來(lái)梳理你的頭發(fā)，減少斷發(fā)、掉發(fā)的情況發(fā)生。

12、做睡前面膜

雖然聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像女人才會(huì)做的事，但是睡前敷面膜真的會(huì)給你帶來(lái)意想不到的護(hù)膚體驗(yàn)，給你的肌膚帶來(lái)好處多多。

首選具有修復(fù)功能的面膜，讓你的肌膚吸收其中的精華并修復(fù)肌膚在白天受到的外界傷害。

同時(shí)，睡前面膜還能解決很多肌膚問(wèn)題，比如斑點(diǎn)、發(fā)炎、過(guò)早老化和干燥起皮。

所以男人不要對(duì)面膜有偏見(jiàn)，也不要覺(jué)得男人敷面膜不太好意思，護(hù)膚這件事，可大可小，且不分男女，希望男士也能多多重視。