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雖然我現(xiàn)在還在計(jì)劃懷孕，但是想我們這樣宮寒的人，懷孕是挺麻煩的事情，我懷大寶的時(shí)候用過(guò)一個(gè)暖宮促孕的方法，希望能幫到需要的人~
?月經(jīng)第一天開(kāi)始到月經(jīng)結(jié)束那天：紅糖姜茶（我一般是5-7天，每天早上都喝） 用姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開(kāi)，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。一定要暖暖的喝下去，可以接受的話，有點(diǎn)燙口更好。 ?月經(jīng)第5天，水魚(yú)湯（每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。） 每次月經(jīng)5天后，買(mǎi)一只一斤重的水魚(yú)，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。姐妹們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的姐妹也會(huì)有很大幫助。無(wú)任何毒副作用。 甲魚(yú)表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒(méi)要。對(duì)了還有，中藥和甲魚(yú)要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，不難吃~~ 啰嗦一下，淮山（有的地方叫山藥），山芋肉（又叫：山茱萸）有些姐妹以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買(mǎi)，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買(mǎi)的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買(mǎi)錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~ ?月經(jīng)結(jié)束到排卵前，黑豆豆?jié){ / 黑豆湯/ 黑豆 主要是用來(lái)促卵泡發(fā)育 補(bǔ)充雌激素的，大豆類(lèi)是植物的雌激素，這個(gè)大家肯定都知道我就不羅嗦了 黑豆湯：泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從月經(jīng)完了以后） 黑豆補(bǔ)充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。 ?喝黑豆糯米粥改善黃體功能不足（排卵之后后體溫升高后） 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 |
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來(lái)自： 幼師米佳 > 《準(zhǔn)媽媽必備》
