俗話說，十人九痔，對(duì)于都市快節(jié)奏生活的人而言，沒得個(gè)痔瘡，似乎都不好意思說自己也是活在 21 世紀(jì)的人。在工作中，每個(gè)人都想做個(gè)有志青年，但快節(jié)奏生活使人們不得不加班，因此加班加點(diǎn)也是常事，但許多人還沒等到成為有志青年，卻先成了有「痔」青年。那么，問題來了。
什么是痔瘡？
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)。簡(jiǎn)單來說，就是一個(gè)或多個(gè)充血的靜脈團(tuán)。當(dāng)大便干燥或攝食辛辣刺激性食物時(shí)，易發(fā)生出血。
引起痔瘡的原因有哪些？
1. 長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，如久坐，會(huì)影響肛門直腸的靜脈血液回流，使血液容易淤積于肛門靜脈叢，從而導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
2. 不良的飲食習(xí)慣：攝食過多辛辣刺激性食物、酒精等可直接對(duì)直腸粘膜造成刺激，導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張充血，從而誘發(fā)或加重痔瘡。
3. 不良的排便習(xí)慣：如排便時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)影響肛門的靜脈回流。
4. 便秘、妊娠：都會(huì)增加腹壓，都是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的原因之一。
小痔瘡抹點(diǎn)藥就 ok 了嗎？
「有點(diǎn)癢，還便血，太尷尬了，反正也不是什么大病，不想去醫(yī)院，我還是找點(diǎn)偏方，自己抹點(diǎn)藥算了?！?span style="line-height: 1.8;">痔瘡是最常見的肛腸疾病，但因其較常見而并未得到廣大患者的重視，使患者對(duì)痔瘡熟視無睹，任其發(fā)展，直至病情嚴(yán)重時(shí)，才去醫(yī)院就醫(yī)，但此時(shí)卻早已錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)。
痔瘡的便血、疼痛癥狀不僅嚴(yán)重影響患者的工作和日常生活，還會(huì)引發(fā)許多并發(fā)癥，如貧血、感染、肛周濕疹、肛瘺、肛裂、肛周膿腫等。痔瘡嵌頓壞死還可導(dǎo)致劇烈疼痛，甚至危及生命。
內(nèi)痔、外痔、混合痔傻傻分不清楚？
你知道嗎？痔瘡也是有分類的，痔瘡可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔，它們的區(qū)別主要體現(xiàn)在癥狀的不同。
內(nèi)痔：主要表現(xiàn)為無痛性出血和脫出。出血體現(xiàn)為排便滴血或廁紙、大便帶血，一般無疼痛。脫出體現(xiàn)為排便時(shí)肛門有異物脫出，輕度可自然還納，重者可因排便、久站、咳嗽、負(fù)重時(shí)脫出肛外，需用手還納。
外痔：主要表現(xiàn)為 肛門不適和疼痛。輕度患者可僅表現(xiàn)為肛門有隆起性組織，無疼痛；重度患者通常有疼痛癥狀。
混合痔通常是內(nèi)痔和外痔的混合癥狀，主要表現(xiàn)為 便血和疼痛。
只要便血就是得了痔瘡？
當(dāng)然不是！便血只是痔瘡的一般癥狀，還需要排除其他出血性疾病，如直腸癌、結(jié)腸息肉、肛裂等，特別是直腸癌，防止因誤診而延誤治療。對(duì)于痔瘡和直腸癌的鑒別，主要是依靠直腸指檢和直腸鏡這兩項(xiàng)檢查。
臨床上常有把直腸癌誤診為痔瘡，或因患者未重視這兩項(xiàng)檢查而延誤治療的病例。很多患者認(rèn)為，我便血了肯定就是得了痔瘡，找醫(yī)生開點(diǎn)藥就行了，根本沒必要做什么檢查。另一方面，這兩項(xiàng)檢查對(duì)患者來說較為私密，因此，很多患者檢查的時(shí)候拒絕直腸指檢和腸鏡檢查，而等到有癥狀再來醫(yī)院檢查時(shí)，大多已經(jīng)到了中晚期。所以，一旦出現(xiàn)便血、黏液便等癥狀，應(yīng)及早進(jìn)行直腸鏡檢查。
如何科學(xué)治療痔瘡？
痔瘡的治療要根據(jù)其類型和嚴(yán)重程度選擇合適的治療方法。無癥狀或輕度癥狀的痔無需治療，可通過調(diào)整生活習(xí)慣避免痔瘡加重；有癥狀的痔重在減輕或消除癥狀，以藥物治療為主；重度患者需要接受手術(shù)治療。
怎樣的生活習(xí)慣更利于痔瘡康復(fù)？
1. 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果和富含纖維的食物，避免攝食辛辣刺激性食物、酒精等；多吃易消化、軟化大便的食物，多飲水，防止便秘。
2. 避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，每天進(jìn)行適當(dāng)鍛煉；養(yǎng)成良好的排（rèn）便（zhēn）習(xí)（l?。T（shǐ），避免如廁時(shí)間過長(zhǎng)，時(shí)間最好控制在 3 分鐘以內(nèi)。
3. 保持肛門清潔，勤換內(nèi)褲，防止肛門感染或引發(fā)肛周濕疹；經(jīng)常泡澡或溫水坐浴（患部化膿者應(yīng)避免）。
上班一坐就是一整天，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么辦？
親可以試試縮肛運(yùn)動(dòng)哦?？s肛運(yùn)動(dòng)不受時(shí)間、地點(diǎn)和方式的影響，站、坐、臥均可進(jìn)行。自從有了縮肛運(yùn)動(dòng)，媽媽再也不用擔(dān)心我得痔瘡啦！
縮肛運(yùn)動(dòng)就是排便時(shí)收縮肛門的動(dòng)作，常做縮肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肛門的血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。鍛煉頻率為每日早晚各 1 次，每次 30 ~ 50 次。
痔瘡看似是小毛病，可也會(huì)帶來
大問題。只有堅(jiān)持正規(guī)治療、調(diào)整生活習(xí)慣才是克敵制勝的關(guān)鍵
