前言：

一是正確的擊球是在你是在你盯球預(yù)判的基礎(chǔ)上，在步法移動(dòng)和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行正確引拍的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。換句話說，你引拍時(shí)身體是怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)的，你擊球時(shí)身體就怎樣轉(zhuǎn)過來，你引拍是如何引的，你擊球時(shí)就怎樣再擊過去，擊球幾乎就是引拍的反方向運(yùn)動(dòng)。正確的引拍是為了正確的擊球。

二是來球速度不僅決定你引拍幅度的大小，而且決定你擊球幅度的大小，來球速度越快，反映時(shí)間越少，引拍的幅度越要小一些，擊球的幅度也要小一些，甚至不引拍，靠身體轉(zhuǎn)動(dòng)和手臂直接擊球。反之，引拍的幅度可以大一點(diǎn)，擊球的幅度也可以大一點(diǎn)。

三是距離球臺(tái)的近遠(yuǎn)不僅決定引拍幅度的大小，而且決定你擊球幅度的大小，距離球臺(tái)越近，引拍的幅度越小，擊球的幅度也越小，反之引拍擊球的幅度越大。

四是來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)決定引拍的高低，也決定你擊球的方向。下旋球，你的引拍至少要比來球低，往下引拍是為了擊球時(shí)往上發(fā)力，下旋越強(qiáng)烈，引拍越低于來球，擊球時(shí)越要往上揮擊發(fā)力。反之，如果是上旋球，你的引拍至少不能低于來球，你擊球是就要由后往前發(fā)力，或者由后上向前下方發(fā)力擊球，上旋越強(qiáng)烈，引拍越高，擊球的方向越往下，上旋特別強(qiáng)烈的來球，從上至下?lián)羟蚰悴拍鼙ＷC回球不出界。

五是來球反彈起來的高低決定引拍的高低，也決定你擊球時(shí)的發(fā)力方向，引拍高是為了向下?lián)]擊，引拍低是為了由后向前揮擊或者由后下向前上揮擊。

六是引拍的方向與身體重心移動(dòng)的方向保持一致，擊球的方向也要與身體重心移動(dòng)的方向保持一致。

七是引拍時(shí)，要做到手臂、手腕和手指自然放松，越放松，頭腦判斷越清晰，引拍的位置越到位。擊球的過程卻是手臂、手腕和手指逐漸收緊的過程。

八是來球剛過網(wǎng)就完成引拍是最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，最遲球落到自己臺(tái)面上的那一刻必須完成引拍。而擊球啟動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)就是在球落到自己臺(tái)面上彈起的那一刻，選擇上升期、高點(diǎn)期和下降期擊球會(huì)產(chǎn)生不同的回球效果。

九是引拍的節(jié)奏與來球的節(jié)奏最好合拍，擊球的節(jié)奏卻可以靈活多樣，既可以同節(jié)奏，又可快可慢，可輕可重，擊球的輕重緩急回球同樣會(huì)產(chǎn)生不同的效果。

十是根據(jù)自己的身體條件和狀況，找尋出自己?jiǎn)雾?xiàng)技術(shù)的最佳擊球位置，百練定格，形成條件反射和肌肉記憶。比如，一般正手攻的擊球位置，一般反手撥的擊球位置，一般拉下旋球時(shí)的擊球位置，一般反手側(cè)擰的擊球位置，一般挑打的擊球位置、一般快帶弧圈球的擊球位置等等。

乒乓網(wǎng)　西窗燭　2016、1、15