【肩外俞穴位位置圖】

   【圖解肩外俞穴位的位置】

    【肩外俞穴的位置】位于人體背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。

    【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。皮膚較厚， 由第八頸神經(jīng)和第一、二胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支重疊分布。皮下筋膜致密， 有少量脂肪。針由皮膚、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入該肌， 繼進(jìn)至肩胛提肌。前肌由副神經(jīng)支配， 后肌由肩胛背神經(jīng)支配。兩肌之間有頸橫動(dòng)、靜脈經(jīng)過。

   【穴名解說】

    【肩外俞穴】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

    【穴義】胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由此外輸。

    【名解】肩，穴所在部位為肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，輸也。肩外俞名意指胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)。本穴位處肩胛上部，內(nèi)部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內(nèi)的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)，故名肩外俞。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為濕熱水氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】由胸腔內(nèi)部外輸體表。

    【作用功能】卸減胸腔溫壓。

【按摩肩外俞穴位的作用與好處】

    【主治病癥】落枕、肩背酸痛、頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。

    【古人記述】肩外俞穴，治：肩背疼痛、頸項(xiàng)強(qiáng)急。

    【近人報(bào)道】肩外俞穴，治：頸椎病，肩胛區(qū)神經(jīng)痛，痙攣，麻痹，肺炎，胸膜炎，神經(jīng)衰弱，低血壓等。

    【作用功效】肩外俞穴，舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛。

    【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療肩胛區(qū)神經(jīng)痛、落枕等。

    【穴位配伍】肩外俞穴配大椎穴、肩中俞穴、列缺穴治肩背疼痛。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【針刺方法】肩外俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。

    【艾灸方法】肩外俞穴，艾條灸10-20分鐘，肩外俞穴，艾炷灸3-5壯。

    【按摩手法】用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。