天氣漸漸轉(zhuǎn)涼

家裡的老年人中風(fēng)的機(jī)會(huì)變大了..

今天來(lái)跟大家分享一個(gè)預(yù)防中風(fēng)的重要知識(shí)...

老年人最常見(jiàn)的癥狀就是夜尿的問(wèn)題...

因?yàn)橐鼓?所以就很怕喝水,殊不知這種睡前不喝水,半夜爬起來(lái)尿尿又不喝水,卻是導(dǎo)致老年人清晨腦梗塞的重要原因

其實(shí),夜尿並非膀胱功能失常的問(wèn)題,夜尿是因?yàn)槔夏耆诵呐K功能老化衰竭,右心房回吸來(lái)自下半身的血液能力變差所導(dǎo)致...

白天的時(shí)候,我們都處?kù)?立著"的姿勢(shì),血液會(huì)往下流,心臟不好,回心血量不足,下半身的壓力會(huì)變大,於是老年人白天會(huì)有下半身水腫的現(xiàn)象,等到入夜平躺睡覺(jué)的時(shí)候,下半身的壓力解除,大量囤積在組織裡面的水分就回到血液裡面來(lái),水太多,腎臟就開(kāi)始努力的把水析出,排至膀胱,引起夜尿,所以一般平躺入睡後大概三四個(gè)小時(shí)就會(huì)起來(lái)上第一次廁所,上完之後,血液中的水分仍然不斷增加,於是又過(guò)了3個(gè)小時(shí)後又會(huì)上第二次廁所....

那為何這是導(dǎo)致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?

因?yàn)榻?jīng)過(guò)兩三次排尿後,血液中的水分已經(jīng)大量減少,加上冬天人體透過(guò)呼吸散失水分速度很快,於是血液開(kāi)始變的黏稠,睡覺(jué)的時(shí)候由於人體基礎(chǔ)代謝低,心率相對(duì)變慢,於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,血管狹窄處就容易堵塞了....

這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點(diǎn)的時(shí)候發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,最嚴(yán)重的情況就是睡著死亡...

第一個(gè)要告訴大家的是,夜尿並非膀胱功能失常,而是心臟老化的問(wèn)題

第二個(gè)要告訴大家的是,睡前一定要喝點(diǎn)溫開(kāi)水,半夜起來(lái)尿尿之後一定要再喝點(diǎn)溫開(kāi)水,不要怕夜尿,因?yàn)椴缓人赡軙?huì)奪走你的性命

第三個(gè)要告訴大家的是,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)多鍛鍊,讓心臟的功能得到加強(qiáng),人體不是機(jī)器,機(jī)器常用會(huì)磨損,人體卻剛好相反,常用會(huì)變強(qiáng)壯....

平時(shí)一定要拒絕吃不健康的食物,尤其是高澱粉類及油炸煎烤物,還有就是奶蛋動(dòng)物海鮮等,這些食物都會(huì)讓你的心血管提早老化...

關(guān)心自己周遭的老年人,沒(méi)有他們沒(méi)有我們....

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