記得之前有一句話很火：有些事,你現(xiàn)在不做,一輩子都不會(huì)做了。等到年紀(jì)越來(lái)越大，許多曾經(jīng)想做的事就離自己越來(lái)越遠(yuǎn)了。但今天的主人公給許多人上了一課，他曾經(jīng)超級(jí)愛(ài)喝可樂(lè)，并且各種垃圾食品毫不忌口。

38歲時(shí)他勵(lì)志成為一名健身教練，此時(shí)他的身材比許多普通人還差。

他叫Nuno Viera，今年38歲，雖然談不上老，但絕對(duì)算不上年輕，體能和身體已經(jīng)完全跟不上年輕人。但這一切并沒(méi)有影響他，甚至讓他越發(fā)努力。他每周只休息一天，其它時(shí)間都泡在健身房。

之后他還戒掉了自己最愛(ài)的可樂(lè)和垃圾食品，調(diào)整自己的生活習(xí)慣，這樣的生活持續(xù)了兩年，力量比以前好了很多。

這是他兩年的變化。

為了圓自己的教練夢(mèng)，他多次走到了健身比賽的賽場(chǎng)。

并且幸運(yùn)的奪得兩次比賽的冠軍。現(xiàn)在他的妻子和朋友都以他為榮，因?yàn)橘悎?chǎng)上幾乎沒(méi)有比他大的選手。

現(xiàn)在他再也不是從前的白胖子，這個(gè)年紀(jì)許多人開(kāi)始中年發(fā)福，他卻由胖子完美的逆襲。

38歲開(kāi)始健身真不算晚，來(lái)看看下面這些健身達(dá)人。

這位大叔56歲開(kāi)始健身。

這位大叔58歲開(kāi)始健身。

這位大爺70歲開(kāi)始健身。

這是之前很火的一位90歲“型爺”，70歲開(kāi)始健身，已經(jīng)堅(jiān)持20年。

而這位則已經(jīng)102歲，依然堅(jiān)持鍛煉。

健身，任何時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚。

(本文系作者個(gè)人觀點(diǎn)，不代表一點(diǎn)資訊的觀點(diǎn)和立場(chǎng))