氣功是中國醫(yī)術(shù)中的法寶之一。氣功歷史悠久，至今已有幾千年的歷史。氣功古代被稱為“治氣養(yǎng)生之術(shù)”即“養(yǎng)心”、“養(yǎng)性”、“養(yǎng)生”、“導(dǎo)引”、“行氣”等。氣功有佛、道、儒、醫(yī)、武等流派。其中主要流派是佛家和道家。

氣功的“氣”有“真氣”、“元?dú)狻薄ⅰ跋忍鞖狻?、“?nèi)氣”、“精氣”、“中氣”、“真元之氣”、“陽光之氣”、“太和之氣”、“清氣”、“濁氣”等，總括為三種氣：一是“宗氣”（元?dú)猓?，這種氣是有先天的陰陽氣化而生成（胎氣）；二是“營氣”（水谷氣），它是經(jīng)過培育產(chǎn)生營養(yǎng)形成“營氣”，進(jìn)入內(nèi)體供養(yǎng)生存；三是“邪氣”（濁氣），這種氣是使人產(chǎn)生疾病的有害氣體，而且人人都有，只是有多少之別。邪氣一旦達(dá)到一定的限度，人就會(huì)生病。

練氣功，打太極拳，就是要在動(dòng)、靜、功法驅(qū)使下充分培養(yǎng)“宗元”之氣，促使后天之氣的“營氣”升華，排除邪氣，把疾病到的基因消滅在萌芽狀態(tài)，達(dá)到指標(biāo)先治本的目的。

氣是人體的原動(dòng)力（生命）。先天氣的“元?dú)狻笔翘河筛改妇珰庑纬傻挠仔∩?；后天之氣是出生后維持生命的氣。也可分為兩部分，一是呼吸大自然中的空氣，也稱為氧氣；另為“水谷之氣”，即吃的食物、喝的水經(jīng)過胃消化，不僅吸收營養(yǎng)還有氣體產(chǎn)生來維持生命?！昂筇熘畾狻奔础罢鏆狻薄饩褪巧?/span>

練氣功、打太極拳都是在調(diào)身形、調(diào)心意、調(diào)氣息這三個(gè)原則上進(jìn)行修煉，總之都是以氣養(yǎng)身、獲得延年益壽之功效。