小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

告別路邊攤,專屬上班族的快手早餐!

 LIU416 2016-01-08


健康生活從健康的早餐開始,新的一天由一頓美味健康的早餐開啟。但是作為忙碌的上班族,早上起來沒那么多時(shí)間怎么辦呢?下面向大家推薦幾款健康美味的快手早餐,趕快學(xué)起來吧!



熱湯面



主料:掛面 (適量)、西紅柿 (適量)、小油菜 (適量)、蔥 (少許)、姜 (少許)

做法:

1、將所有的食材倒入碗中,喜歡吃辣的加些辣椒油,蔥姜也可以一會(huì)開鍋

2、放入鍋中(沒有生蔥味)

3、鍋中放水,開鍋后放入掛面,也可加些蔥姜

4、面熟了,也可加些小油菜,沒有也可以不加

5、把熟了的面和湯倒入調(diào)料碗中,拌勻即可好啦?。。?/span>



法式煎吐司


做法:

1.雞蛋加白糖打散,加入牛奶、香草拌勻,,把吐司浸入蛋奶液中10分鐘左右(時(shí)間長些口感更松軟);

2.平底鍋加熱,放少許黃油,溶化后,放入吐司片,煎至兩面金黃即可~



炒饅頭


做法:

1.兩只雞蛋打散,在蛋液中加鹽、雞精攪勻;

2.把饅頭切小塊放入蛋液中掛勻,切一些蔥花備用;

3.油熱后放入蔥花爆香,再放入掛勻蛋液的饅頭塊,翻炒至饅頭變金黃色并稍有焦色關(guān)火即可~



香蕉松餅


原料:香蕉1根、面粉70g、牛奶60g、雞蛋1個(gè)

做法:

1、先將香蕉切小段。

2、用打蛋器搗成泥。

3、放入一個(gè)雞蛋和牛奶,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/span>

4、過篩面粉后攪拌均勻,呈面糊狀。

5、用勺子將面糊舀到電餅鐺或不粘鍋中。

6、烙到兩面金黃即可。



芝士雞蛋卷



主料:雞蛋、奶酪片、生菜、火腿 (適量)

做法:

1、打蛋液,平底鍋中抹少許油

2、攤雞蛋餅,盡可能攤薄一點(diǎn)比較好

3、將攤好的雞蛋餅取出,鋪平

4、撒上芝士片、火腿和生菜,卷起來即可



香煎饅頭片



主料:白饅頭 (1個(gè))、鹽 (2克)、植物油 (少許)

做法:

1、大白饅頭切片,越薄越好。

2、在切片的饅頭上抹少許鹽,每一片上面都均勻的抹少許鹽。鹽多了會(huì)很咸,很少鹽即可。

3、平底鍋倒入少許油,燒至6-7成熱時(shí)放入饅頭片,入鍋時(shí)使每一片饅頭片上都均勻的粘上一些植物油,但是不要粘太多,饅頭片會(huì)很吸油,油太多饅頭片吃起來稍微有些膩。具體做法就是,讓饅頭片在油里粘一下馬上撥到一邊去煎,然后給下一片饅頭片繼續(xù)沾上少許油。

4、煎至兩面金黃就好啦!即使放涼以后,饅頭片吃起來也是脆脆的。


(本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)歸原作者所有)

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多