|
健康生活從健康的早餐開始,新的一天由一頓美味健康的早餐開啟。但是作為忙碌的上班族,早上起來沒那么多時(shí)間怎么辦呢?下面向大家推薦幾款健康美味的快手早餐,趕快學(xué)起來吧! 主料:掛面 (適量)、西紅柿 (適量)、小油菜 (適量)、蔥 (少許)、姜 (少許) 做法: 1、將所有的食材倒入碗中,喜歡吃辣的加些辣椒油,蔥姜也可以一會(huì)開鍋 2、放入鍋中(沒有生蔥味) 3、鍋中放水,開鍋后放入掛面,也可加些蔥姜 4、面熟了,也可加些小油菜,沒有也可以不加 5、把熟了的面和湯倒入調(diào)料碗中,拌勻即可好啦?。。?/span> 做法: 1.雞蛋加白糖打散,加入牛奶、香草拌勻,,把吐司浸入蛋奶液中10分鐘左右(時(shí)間長些口感更松軟); 2.平底鍋加熱,放少許黃油,溶化后,放入吐司片,煎至兩面金黃即可~ 做法: 1.兩只雞蛋打散,在蛋液中加鹽、雞精攪勻; 2.把饅頭切小塊放入蛋液中掛勻,切一些蔥花備用; 3.油熱后放入蔥花爆香,再放入掛勻蛋液的饅頭塊,翻炒至饅頭變金黃色并稍有焦色關(guān)火即可~ 原料:香蕉1根、面粉70g、牛奶60g、雞蛋1個(gè) 做法: 1、先將香蕉切小段。 2、用打蛋器搗成泥。 3、放入一個(gè)雞蛋和牛奶,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/span> 4、過篩面粉后攪拌均勻,呈面糊狀。 5、用勺子將面糊舀到電餅鐺或不粘鍋中。 6、烙到兩面金黃即可。 主料:雞蛋、奶酪片、生菜、火腿 (適量) 做法: 1、打蛋液,平底鍋中抹少許油 2、攤雞蛋餅,盡可能攤薄一點(diǎn)比較好 3、將攤好的雞蛋餅取出,鋪平 4、撒上芝士片、火腿和生菜,卷起來即可 主料:白饅頭 (1個(gè))、鹽 (2克)、植物油 (少許) 做法: 1、大白饅頭切片,越薄越好。 2、在切片的饅頭上抹少許鹽,每一片上面都均勻的抹少許鹽。鹽多了會(huì)很咸,很少鹽即可。 3、平底鍋倒入少許油,燒至6-7成熱時(shí)放入饅頭片,入鍋時(shí)使每一片饅頭片上都均勻的粘上一些植物油,但是不要粘太多,饅頭片會(huì)很吸油,油太多饅頭片吃起來稍微有些膩。具體做法就是,讓饅頭片在油里粘一下馬上撥到一邊去煎,然后給下一片饅頭片繼續(xù)沾上少許油。 4、煎至兩面金黃就好啦!即使放涼以后,饅頭片吃起來也是脆脆的。 (本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)歸原作者所有) |
|
|