長(zhǎng)痘絕對(duì)是每個(gè)人的致命傷，每次臉上有痘痘都極大程度的影響到了整個(gè)人的美觀，一直想去掉痘痘卻不造怎么辦。

很多人一長(zhǎng)痘痘就會(huì)擠，但是實(shí)際上擠痘痘是最不明智的，擠痘痘容易給臉上留下疤痕還容易讓傷口感染！由于工作壓力過(guò)大，平時(shí)也不太注意休息和飲食，總是很容易造成了很多的肌膚狀況。其中臉部長(zhǎng)痘痘就是非常常見(jiàn)的肌膚問(wèn)題！

臉部長(zhǎng)痘痘到底應(yīng)該怎么辦呢？

1、上火或者炎癥的情況就容易發(fā)炎變紅，甚至出現(xiàn)小紅痘和潰膿的情況。所以平日里要注意清潔面部，經(jīng)常用清水洗臉

2、不要用手去擠壓痘痘，手上的細(xì)菌極容易引起化膿發(fā)炎，非常影響美觀。平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，有助痘痘的減少

3、不要讓壓力過(guò)大，壓力過(guò)大，內(nèi)分泌失調(diào)的情況，都會(huì)讓痘痘的漲勢(shì)更加兇猛

4、每天做好清潔 、定期去角質(zhì) 、補(bǔ)水有助于讓你養(yǎng)出更好的肌膚

長(zhǎng)痘痘應(yīng)該多吃什么？

多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素，膳食纖維可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長(zhǎng)痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮（米糠）和麥粉（黑面包的材料）等 雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
2、常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。
3、含鋅的食物要多吃，能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚(yú)類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

針對(duì)長(zhǎng)痘痘這一問(wèn)題日本更生產(chǎn)出了很多款抗痘產(chǎn)品，變身祛痘小能手從此痘痘不再怕！

曼秀雷敦CC美容液

這款平價(jià)美白精華，每天晚上堅(jiān)持涂，疤痕印會(huì)變淡很多。美白是要堅(jiān)持的，不要說(shuō)涂了兩天一個(gè)禮拜沒(méi)效果，但是過(guò)敏因人而異擠出來(lái)是透明油狀液，延展性極好，稍加按摩后皮膚能完全吸收，溫和不刺激，親膚性好。

據(jù)說(shuō)連續(xù)使用對(duì)均勻膚色也有很明顯的改善效果，同時(shí)對(duì)毛孔粗大也有一定的改善作用，且不會(huì)對(duì)痘痘粉刺肌膚造成負(fù)擔(dān)，并在一定程度上能夠抑制粉刺的生成。兩種維生素活性成分互相配合共同發(fā)揮作用，更大程度上提高功效！

白兔暗瘡膏

日本白兔牌暗瘡膏對(duì)于青春期間由于荷爾蒙作用引致皮脂分泌過(guò)盛失調(diào)，臉上或皮膚表面角質(zhì)層增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗瘡有治療之功效。

可使受細(xì)菌感染之紅腫患處發(fā)揮消炎，化膿作用。采用專門針對(duì)東方人肌膚研制的高效去痘配方，去痘效果顯著，能有效去除暗瘡，防止疤痕形成，一直備受用戶好評(píng)。只需用少量點(diǎn)涂于患處，即可快速使肌膚再現(xiàn)光滑細(xì)膩。能夠很快速的收緊皮膚，無(wú)油膩感。

獅王LION祛痘膏

獅王祛痘膏能夠速效消除開(kāi)/閉口粉刺、退紅抗炎！ 是一款針對(duì)紅腫、化膿痘痘的藥膏。具有排出脂肪粒、殺滅原因菌、消除紅腫的3道功效。 對(duì)正在生長(zhǎng)的痘痘，抑制脂肪粒的形成并逐漸消除。 對(duì)成熟的痘痘也是能起到很好的抑制作用。是在日本非常受歡迎 的一款產(chǎn)品。

小林制藥夜用特效祛痘膏

小林制藥產(chǎn)的醫(yī)藥外用祛痘膏，能夠?qū)?span>暗瘡膏中的水分會(huì)迅速滲透到皮膚里，使得膏體變干進(jìn)而吸附油脂，而滲透到皮膚里的水分會(huì)起到殺菌消炎的作用。這款暗瘡膏又叫“夜用特效暗瘡膏”，因?yàn)橥可虾蟾囿w會(huì)變干，所以不建議白天出門時(shí)涂。

小林制藥神奇清痘筆

小林制藥相信大家都不陌生，這款祛痘筆更是被長(zhǎng)痘人群津津樂(lè)道，含獨(dú)特的殺菌消炎配方，可殺死有害細(xì)菌，有效防止暗瘡及粉刺的再生，色澤透明完全不會(huì)影響臉部的美感。能防止皮膚發(fā)炎，保持肌膚衛(wèi)生，可防止并消除粉刺，同時(shí)對(duì)肌膚也不會(huì)帶來(lái)刺激感！

奧爾濱健康水

健康水可是日本化妝水屆的王牌選手，針對(duì)問(wèn)題肌膚尤其有效，能夠起到消炎鎮(zhèn)定肌膚的作用，修復(fù)受損肌膚，促進(jìn)肌膚新陳代謝，打造最完美健康肌膚！日貨里沒(méi)聽(tīng)過(guò)這款產(chǎn)品就OUT了，反正買買一直都被人在安利這款健康水！感覺(jué)應(yīng)該效果不錯(cuò)！不然也不會(huì)大家都和買買安利了