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25歲女人皮膚保養(yǎng)25歲女人保養(yǎng)秘訣一：每天500毫克維生素C

女人到了25歲以后肌膚就開始走下坡路，這個時候就應(yīng)該開始抗衰老的保養(yǎng)，每天500毫克的維生素C是很有必要的，200國際單位的維生素E，著兩種是很好的抗氧化劑，能夠幫助肌膚有效就、抗衰老。

25歲女人皮膚保養(yǎng)25歲女人保養(yǎng)秘訣二：補(bǔ)充膠原蛋白和蛋白質(zhì)

膠原蛋白能夠保持我們體內(nèi)的水分和保持肌膚的彈性，而女人到了25歲以后膠原蛋白和蛋白質(zhì)就非常容易流失，所以在日常的飲食中多吃富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，幫助肌膚有效補(bǔ)充膠原蛋白。在選擇保養(yǎng)品護(hù)膚品的時候也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分的護(hù)膚品。

25歲女人皮膚保養(yǎng)25歲女人保養(yǎng)秘訣三：眼霜抗衰老保養(yǎng)

女人眼周的肌膚是最容易出現(xiàn)衰老的，干紋細(xì)紋爬上眼角就會讓人顯得非常老，很多人都以為到了30歲才需要開始抗衰老的保養(yǎng)，其實(shí)那個適合已經(jīng)晚了，東方女性23歲就應(yīng)該開始抗衰老的保養(yǎng)，選擇一款具有保濕能夠和抗皺功能的眼霜能夠幫助延緩眼周肌膚衰老，小編提醒各位愛美的你，眼霜的使用量大概是一粒玉米的大小，太多了皮膚不容易吸收反而會加重肌膚負(fù)擔(dān)滋生脂肪粒。

25歲女人皮膚保養(yǎng)25歲女人保養(yǎng)秘訣四：運(yùn)動+充足的睡眠

熬夜是非常容易造成皮膚的衰老的，夜間是肌膚夜間修復(fù)最好的時候，這個時候我們需要充足的睡眠來保證肌膚正常的新陳代謝，所以對于女人來說要盡量減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成每天規(guī)律的生活習(xí)慣，保證每天都要8個小時的睡眠。另外適量的運(yùn)動也是非常有必要的，特別是一些簡單的有氧運(yùn)動，能夠幫助肌膚延緩衰老。