誰不想生個既聰明又健壯的孩子呢?除男女雙方日常對各自體質(zhì)鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。受孕是一個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正?；顒拥木?，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結合成為受精卵，受精卵能被輸送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)育必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個不正常，便會阻礙懷孕。

　　卵子從卵巢排出后15-18個小時受精最好，如果24小時之內(nèi)未受精則開始變性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，這段時間內(nèi)具有授精能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小時之內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12-19天性交，受孕的機會最高。

　　一個好的受孕時間是指：

　　1. 夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾。

　　2. 雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停藥三個月后再受孕。

　　3. 受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。

　　4. 按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。女子進入性成熟期后，每個月經(jīng)周期一般只有一個卵泡發(fā)育成熟排出卵子。排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，確切地說是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右精子進入卵子，兩性原核融合形成一個新細胞的過程稱為受精，新的細胞稱為受精卵，又稱孕卵，是一個新生命的開始。

　　5. 選擇受孕季節(jié)，一年之中以七八月份懷孕，四五月份生產(chǎn)為好。

　　6. 受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　7. 雙方都有強烈的性需求時。負有孕育使命的性生活，其性欲高潮與后代的智商息息相關。所以，恩愛夫妻生下來的孩子健康、漂亮、聰明的說法是相當有道理的。美國一項性科學研究表明：女性在達到性高潮時，血液中氨基酸和糖分能夠滲入陰道，使陰道中精子的運動能力增強;同時，小陰唇充血膨脹，陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便于儲存精液;平時堅硬閉鎖的子宮頸口也松弛張開，使精子容易進入。數(shù)千萬個精子經(jīng)過激烈競爭，強壯而優(yōu)秀的精子與卵子結合，孕育出高素質(zhì)的后代。

　　8. 同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經(jīng)過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　9. 要趕上風和日麗的好天氣。

　　10. 受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　實際上，同時滿足這十個因素是非常難的，最重要的是新婚夫婦要以此為參考，盡可能選擇相對好的時間受孕。在這十個因素中，以身心處于最佳狀態(tài)為最重要。簡言之，想要孕育一個健康聰明的寶寶，也要講究“天時、地利、人和”，而其中又以“人和”為貴。

　　作者：賀同強

　　編輯：Dr.K (zhongguokepu@163.com)

　　審稿：健康科普分會專業(yè)專委會

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