夏天水果多，絕對(duì)是一個(gè)吃水果的季節(jié)，也是一個(gè)吃西瓜的季節(jié)，夏季西瓜多，炎熱的季節(jié)吃上一個(gè)涼爽的西瓜真的是很解暑，但是你知道嗎？吃西瓜也是有禁忌的，你知道怎樣吃西瓜才最健康嗎？不是所有的人都適合吃西瓜的，趕緊去看看吧，你能吃西瓜嗎？

　　西瓜水分多，是夏季解渴的佳品，很多人都愛吃西瓜，但是這清甜的西瓜吃起來也是有講究的，不信你就接著往下面看吧！

　　汁多清甜的西瓜是人們夏天常吃的一款水果，由于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很受大家喜愛，被譽(yù)為“盛夏之王”。

　　但是，你可能不知道的是，并不是每個(gè)人都適合吃西瓜，吃西瓜還需要講究科學(xué)，一旦吃不對(duì)，很有可能影響健康。本期，我們就為大家梳理一下吃西瓜需要注意的幾個(gè)事項(xiàng)。

　　1、西瓜屬寒涼之品，不宜多食

　　西瓜是一種是寒的食物，所以對(duì)于體虛寒胃弱的人最好是少吃，多吃之后會(huì)引起腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。它還不宜與油膩之物一同食用;如果與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?，則寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。

　　另外，西瓜雖然具有美容的功效，但是含糖量高，多吃了容易轉(zhuǎn)化成脂肪，這也需要注意。如果既想美容又不想發(fā)胖，可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;晚上九點(diǎn)以后也不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可。

　　2、四類人群最好不要吃

　　一是感冒患者。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會(huì)引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長(zhǎng)病程;但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時(shí)，適當(dāng)吃些西瓜則有助痊愈。

　　二是腎功能不全者。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

女人老沒老 4個(gè)敏感部位一看便知

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào)：

三九養(yǎng)生

直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【149】