富含膳食纖維的食物，能促進(jìn)脂肪分解和腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到清理腸胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消化過程中，吸附有害物質(zhì)，減少身體毒素堆積，有助消除內(nèi)臟脂肪。喜歡純天然琥珀蜜蠟的，加琥珀蜜蠟妹微信：zoo719 一、雪梨：生津止渴、潤(rùn)喉去燥，有助于清潔大腸淤積物，帶著毒素從體內(nèi)排出。
推薦食用：馬蹄雪梨冰糖水 食材：馬蹄150克、雪梨1個(gè)、紅棗4顆、冰糖適量 做法：
1、馬蹄去皮，雪梨切塊放入砂煲中；加入適量開水、冰糖，最后放入紅棗。 2、放入燉鍋中按下“煮湯”鍵煲兩小時(shí)。 3、如果沒有電燉鍋也可用普通的砂鍋代替；冰糖的量根據(jù)個(gè)人喜好來添加。 二、綠豆：能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，是清熱解毒的佳品。
推薦食用：綠豆湯 食材：綠豆1湯碗、水3湯匙、白糖1茶匙、蜂蜜1茶匙 做法：
1.綠豆用水泡發(fā)后，加水倒入砂鍋開始煮 2.熬煮成綠豆湯后盛出，淋上蜂蜜，灑上白糖，放上枸杞子，完成。 版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系！ |
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