談談教師的心理健康

                                             霍克林

一、教師心理健康的意義與現狀

（一）教師的心理健康的意義

教師的心理健康的意義主要表現在兩個方面：（1）教師的心理健康影響著學生的身心健康；（2）關系到學生的心理健康；（3）關系到教師的工作。

1、現代教師應扮演的社會角色要求教師有健康的心理

現代教師應扮演的角色，也就是職業(yè)角色，是由教師的作用決定的。美國教育心理學家J.M.索里和C.W.特爾福德（J.M.索里、C.W.特爾福德《教育心理學》）認為，社會上的人們、家長和學生從不同角度看待教師，因此教師在各種不同人們的心目中扮演各種不同的角色。根據教師的作用，換句話說，也可以說是現代社會和學生個體的需要，現代教師的職業(yè)角色應定位為以下六方面，即人類文化的傳遞者；學生靈魂的塑造者；班級活動的領導者；學生家長的代理者；學生的知己和朋友和心理健康的維護者等。在這六種角色中，任何一種角色都需要教師有健康的心理。尤其是心理健康的維護者這一角色，更需要教師有健康的心理。

2、教師的職業(yè)特點要求教師有健康的心理

教師的職業(yè)具有繁雜性、責任性、示范性和創(chuàng)造性等特點。繁雜性指教師工作是很繁重與復雜的，而且，有很大的責任，這就是教師的壓力增大，心理負擔加重，這就容易影響教師的心理健康。教師職業(yè)還具有示范性，只有教師的心理健康，才會成為學生的模仿的榜樣，才會促進學生的心理健康，否則，教師的心理不健康，學生就會受到相反的影響，就會影響學生的心理健康。教師工作的創(chuàng)造性的特點也要求教師具有健康的心理。這從具有創(chuàng)造性的人格特征就可看出來。

3、師生心理的相互作用要求教師有健康的心理

人與人的關系，其實質應該是心理關系。人們之間的相互作用，其實質也是心理之間的相互作用。師生關系是一種特定情況下人際關系，因此，

教師的心理健康對于學生的發(fā)展有很大影響。良好的師生關系是有利于學生的心理健康的，相反，緊張的師生關系是有害于學生心理健康的。因為教師在師生交往中處于主導地位，教師的心理健康與否必然會印影響到學生的心理健康，必然會影響到學生的發(fā)展。

教師在學生心理正常發(fā)展過程中起很大的作用。我們不少教師辛辛苦苦地培養(yǎng)學生，但很少……而且教師的理本身的心理素質及領導方式也對學生的心理健康有一定的影響（時蓉華《教育社會心理學》世界圖書出版公司1993年6月版336頁）

大家知道，師生之間在教育教學過程中是相互影響，相互作用的。這既包括智能方面的相互影響與作用，也包括非智能方面的相互影響與作用（尤其是心理健康方面的相互影響與作用）。在這種相互影響與作用中，教師是起主導作用的。因此，教師的心理健康問題，就直接關系到學生的心理健康問題了。目前教師的心理健康是嚴重問題的，他必然會影響學生的心理健康。

（二）教師心理健康的現狀

今晚報2000年4月1日1版有一則來自遼寧的消息，這篇題為“一項專項檢測表明：半數中小學教師有‘心病’?！逼渲?9%的教師自卑心態(tài)嚴重，他們覺得自己的社會地位、經濟實力都不如同期畢業(yè)的同學。嫉妒情緒突出、焦慮水平偏高。有心理問題的教師，小學多于初中，初中多于高中。城市多于鄉(xiāng)村，小學女教師的心理問題多于小學男教師。其實，上海早在1996年、天津市河西區(qū)教科室在1999年都對教師心理健康狀況進行過類似研究，天津和上海的結果比較接近，與遼寧的研究相比，教師的心理健康問題捎輕些。各地（也包括上面三地）關于教師的心理健康現狀的的調查與研究說明：教師的心理健康是存在嚴重問題的。是值得各級領導和教師注意的。

我市，心理健康問題的檢查率占被調查教師的40%左右，心理健康問題較嚴重的占被調查教師的15%左右結論。

二、學校領導如何維護教師的心理健康——怎樣促進教師的心理健康

（一）幫助教師樹立正確的人生觀、價值觀和明確、具體的奮斗目標

生活在社會中人，在他（她）成長過程中，不管他（她）愿意不愿意，總要形成一定的人生觀。人生觀一經形成就制約著人的整個生活歷程，賦予生活意義以內容，指導著如何認識自我，如何生活在這個世界上，怎樣度過自己的一生。在生活中由于人的價值取向不同，所以就有不同的人生觀。有的人注重貢獻和付出，有的人注重獲得和索?。挥械娜俗⒅鼐裆畹某鋵?，有的人注重物質生活的享受 。一個樹立了正確人生觀、價值觀的人，就會注重精神生活的充實，注重貢獻和付出。一個樹立了正確人生觀、價值觀的教師就會有明確而具體的奮斗目標獻身人民教育事業(yè)，這些教師一心一意想著如何把工作搞好，就會以苦為樂、積極樂觀。教師的快樂來自美好的師生關系，來自創(chuàng)造性地教學勞動，來自把學生培養(yǎng)成才。來自為祖國，為人民作出了貢獻（王正平《人民教師的道德修養(yǎng)》人民教育出版社1985年12月版51——54）。這種高尚的道德情感是教師心理健康的基礎和保證；相反，一個建立了消極和錯誤人生觀、價值觀的人，就會注重獲得和索取，注重物質生活的享受。這樣的教師在工作中就會患得患失，并經常產生消極的心理狀態(tài)，因此，不利于教師的心理健康?？梢姡瑤椭處煒淞⒄_的人生觀、價值觀和明確、具體的奮斗目標是教師心理健康的基礎。

（二）創(chuàng)造條件，滿足教師的合理需求，使每個教師的都能顯示自己的存在價值，使教師能發(fā)揮自己的才干

需要來源于外界現實，是人格積極性的源泉。它在心理活動上通常是以一種不滿足感，或者是有獲得某種對象和現象的必要感被體驗著。關于人的需要，莫瑞（H.A..Murray）從接受TAT的被試中測定出人格中存在著各種需要他把人的需要分為20種，其中就有使別人有印象，夸耀、賣弄，希望別人注意自己的“表現”需要。馬斯洛（A.H.Maslow）把人的需要分為五個層次，其中第四個層次是尊重的需要，也就是說人在社會生活中，渴望力量、成就、自強、自信、自立、勝任、支配、承認等自我價值的實現，受到社會和別人的尊重。

每個人都有自己存在的價值，因此，每個人也都想顯示自己存在的價值，盡管他們表現的方式、程度不同，但這種要求都是存在的。由于中國長期的封建社會的思想束縛，人們不敢或不好意思表現或顯示自己的存在價值，作為校長應該創(chuàng)造條件，滿足教師的合理需求，使每個教師的都能顯示自己的存在價值，使教師能發(fā)揮自己的才干。這樣，那種壓抑感消失了，心理能量釋放出來了，心理就會健康了

教師也一樣，學校領導應該滿足教師合理需求，使每個教師的都能顯示自己的存在價值，使教師能發(fā)揮自己的才干。

（三）施行民主管理，積極創(chuàng)造一種和諧的心理環(huán)境（管理方式）

學校的心理氛圍對學校中每個成員都有一定的影響。對教師來講，良好的學校心理氛圍有益于教師的心理健康，惡劣的學校心理氛圍有損于教師的心理健康。校長的管理方式是影響學校心理氛圍和教師心理健康的重要因素之一。根據領導者的作風及其使用權力方式的不同，勒溫（Kurt Lewin）等人早在1937年通過對團體的實驗研究，提出了專制型（autocratie）、民主型（democratic）、放任型（laissez--fair）三種類型的領導.（程正方編著《現代管理心理學》）。這三種類型的領導，使學校形成三種不同的學校心理氛圍。專制型的領導只注意工作目標，只關心工作任務和工作效率。不關心教師，對教師麻木不仁，容易使教師產生挫折感，因此，校長與教師之間的心理距離很大，教師對校長存有戒心或敵意。專制型校長的管理方式所形成的學校心理氛圍是不利于教師心理健康的；放任型的領導是無政府主義的領導，校長對工作和教師都不關心，無規(guī)章、無要求、無評估，工作效率低人際關系冷淡，人們的心理距離很大，也無益于教師的心理健康；民主型的領導采取民主管理，鼓勵教師的積極性，尊重教師、公平對待教師；關心教師的心理需求，客觀地評價并幫助教師搞好工作。校長與教師的心理距離很近。教師能自覺工作，責任心強，工作效率高。民主型的領導有利于教師的心理健康。因此，校長要施行民主管理，積極創(chuàng)造一種和諧的心理氛圍，這樣，才能維護教師的心理健康。

（四）正確認識教師的心理健康問題，提高教師的心理保健意識

1、正確認識教師的心理健康問題

正確認識教師的心理健康問題，首先是承認教師的心理健康問題；其次是把教師的心理健康問題與學校工作和教師的身心健康聯系起來。

學校領導應該正視教師存在的心理健康問題，這是解決問題的思想基礎

2、提高教師的心理保健意識

請專家給教師講一些心理健康知識和維護方法，幫助教師了解自己的心理健康狀況，并使他們能自己緩解自己的心理健康問題。

（五）給教師創(chuàng)造合理宣泄的環(huán)境

人的不良情緒是客觀存在的，有的人容易避免和克服，而有的人卻很難克服，如何讓教師消除這些不良情緒呢？學?？梢越o教師創(chuàng)造合理宣泄的環(huán)境以幫助教師消除這些不良情緒。

三、教師自己要的對策

1、獻身教育，淡化功利

（1）建立正確的價值觀和人生觀，忠誠教育事業(yè)

當前，我國正處于社會轉型時期，文化的多元化影響著人們的價值觀和人生觀。作為教師應該追求人生的真正價值，把自己的理想與人民教育事業(yè)聯系起來，獻身教育，這樣，才會很好地認識自己的人生價值

（2）正視現實，淡化功利，安心工作

把功利看輕一點，學校是一個小社會，因此，社會上出現的心理問題也必然反映到學校中來

2、健全人格，優(yōu)化性格（積極樂觀）（優(yōu)化性格）完善人格

人格，也稱個性，指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。它包括人的能力、氣質、性格及動機、興趣、理想、信念等。

健全人格（完善人格）要做到三點：第一點要使內部心理和諧發(fā)展，如使自己的需要、動機、興趣愛好、智慧才能、人生觀和價值觀、理想信念、性格氣質向著健康的方向發(fā)展；第二點要正確處理人際關系。如與同事、親人、學生處好關系，發(fā)展友誼，獲得人們的尊重、理解、和信任；第三點要使自己的智慧和能力有效地運用到工作上，能創(chuàng)造性地做好工作（高玉祥）在工作上有所建樹。

性格是人格的重要構成因素，優(yōu)化性格品質也是非常重要的。優(yōu)化性格品質，教師要有高尚的道德，有較強的自尊心、自信心，有很強的責任心、競爭心，還要有友誼感和獨立性。

3、樂于合群，和睦相處

（1）從時空的角度說

從時空的角度說，樂于合群和睦相處有三層意思：第一層意思，教師在學校里要與同事建立和諧、友善的關系；第二層意思，教師在家里要與親人建立和諧、友善的關系；第三層意思，教師在社會上要與與自己有來往的人建立和諧、友善的關系。

（2）從年齡的角度說

從年齡的角度說樂于合群和睦相處也有三層意思：第一層意思，教師要與年齡相近的人建立和諧、友善的關系；第二層意思，教師要與比自己年長的人建立和諧、友善的關系；第三層意思，教師與年幼的人建立和諧、友善的關系（包括與學生）

（1）換一種心態(tài)對待工作，你會從中獲得快樂。如換一種心態(tài)對待學生，你會從中獲得快樂換一種方式生活和工作

（2）換一種心態(tài)對待生活，你會從中獲得快樂

4、勞逸結合，科學用腦

教師的工作是繁雜勞累的，可以說這一工作既是腦力勞動，也是體力勞動。教師不僅腦子累，而且身體也累。因此，

因此，要注意勞逸結合，不要太累了。要注意鍛煉身體

要注意科學用腦，避免大腦過累。如果長時間的用腦，大腦就處于高度興奮狀態(tài)，腦的血容量增大，用氧量也就會增大。

5、學點知識，合理宣泄

我們從新聞報道中知道了一些教師體罰或心罰（又稱為心理施暴）學生，這里有師德方面的原因，也有心理健康方面的原因。單純地從師德方面找原因對教師是不公平的。但是做為教師自己來講不但要良好的師德，還要有健康的心理。這樣才可能避免體罰或心罰學生。

從前面的資料來看，教師這個群體的心理健康水平是存在很大問題的。其原因是由教師的工作性質決定的，教師的工作是繁雜的、相對來講待遇還是需要進一步提高的。即使學校、個人都很重視這個問題，也難免產生心理健康問題。怎么辦呢？作為教師來講，一要學點心理健康方面的知識，這樣可以了解自己的心理健康狀況；二是合理宣泄消極情緒，釋放負面的心理能量，避免發(fā)展成為心理疾病。