目錄：

　　第一章：盤點讓你越吃越痛的食物

　　第二章：頭痛吃什么好

　　第三章：頭痛患者飲食禁忌

　　第四章：緩解頭痛小方法

　　編者按：現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)頭痛癥狀，大家可能覺得這是由于各種壓力導(dǎo)致，其實吃錯什么食物也會導(dǎo)致頭痛發(fā)生的，今天小編為大家盤點了一些吃了會讓你頭痛的食物，以及給大家介紹一些治療頭痛吃的食物，一起來看看吧。

　　盤點讓你越吃越痛的食物

　　突然間就開始頭痛，很多人都已經(jīng)對頭痛習(xí)以為常，頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事，別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛，你的一些不良飲食習(xí)慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重？

　　1、少碰3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

↓點擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓

　　2、小心香腸、熱狗

　　香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

　　3、警惕代糖食品

　　研究發(fā)現(xiàn)。代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

山藥搭配這一寶 不看醫(yī)生身體好

詳情請關(guān)注微信號：

三九養(yǎng)生

直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復(fù)【138】