大成拳實戰(zhàn)圈錘

老阿更 2015-12-14

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圈錘是大成拳二十一單操手中一技擊訓(xùn)練方法，凡是通過大成拳基本功練習(xí)，具備拳學(xué)素質(zhì)，均可通過此種訓(xùn)練達于實作。在練習(xí)時要意念真，神氣足。在實作中要達到：膽壯、心毒、手狠、足踢、步過、神逼、頭撞、氣襲。掌握時機，隨機應(yīng)變，待機出擊。

　　大成拳在實作時無定法可言，“拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容”。身無定勢，手無定位，足無定位，動轉(zhuǎn)騰挪，隨心所欲。大成拳雖無固定方法，但原則要點還是有的，初學(xué)者應(yīng)循規(guī)矩而習(xí)之，待日久功深，自可臻于隨心所欲而合規(guī)矩之境地。

　　總的來說，在實作時應(yīng)有以下神情和勢態(tài)，頭欲撞之，手要打人，身要摧人，步要過人，足要踢人，神要逼人，勢要襲人。不可抽撤游移，猶柔寡斷，能思一分進，莫思一分退。所謂較技者概不思悟，思悟者寸步難行，進退動轉(zhuǎn)莫帶形，帶形定不贏。與人交手應(yīng)在有意無意之間，有形有意都是幻，技到無心始見奇。靜以待動，動中處靜，以退為進，以進為退，直擊而側(cè)入，斜進而豎擊，柔擊而驚抖，剛?cè)岫p繞，力之外發(fā)縮骨而出。發(fā)力時意欲透其骨而入其髓，意存于數(shù)尺之外，敵身為我神意所籠罩，即王薌齋先生所講的“神在手前，意透敵背，如網(wǎng)天羅，無物能逃”。以上為大成拳在實戰(zhàn)技擊中總的原則。

　　“真”與“假”的練法在效果上是截然不同的，當(dāng)然我們要分清場合，分清不同對手的實際情況，而來決定我們出手的分寸，不是在任何情況下都“心毒稱上策，手狠方勝人”，只有對敵或歹徒?jīng)Q斗中才能不手軟，必致死地而后快。就技擊的實用性來說，大成拳與西洋拳的擊打目的不盡相同，拳擊大多時間要求的是得分（點），偶爾有擊倒或者擊昏，而大成拳的攻擊目的，在于解除對手的戰(zhàn)斗能力。實踐證明，只要有了拳術(shù)的真實功力（內(nèi)在力量），無論對手兩肋、前胸及任何部位，一旦被擊中就能使其失去反抗能力。大成拳通過嚴(yán)格的站樁、試力、走步等基本功訓(xùn)練，養(yǎng)成了精神高度集中與精神放大，全身內(nèi)外的高度協(xié)調(diào)和呼吸自然的良好習(xí)慣，精神高度集中就無懈可擊，全身內(nèi)外高度協(xié)調(diào)就可以隨心所欲，要有勇、有謀，才稱得上為拳家之上乘。大成拳在日常訓(xùn)練中的“精神假借”培養(yǎng)出欲與敵接觸似虎狼的大無畏精神，因此在技擊實戰(zhàn)中調(diào)動一切，“激發(fā)”內(nèi)在的潛在能量，“應(yīng)敵猶如火燒身”就比較形象地形容出一觸即發(fā)的搏擊狀態(tài)。這時，不管我們的對手身體多么高大，首先應(yīng)從精神上壓倒對手，就要全力以赴，絕不可因輕敵而導(dǎo)致失敗。拳諺中所謂“獅與象搏須用全力，獅搏兔亦須盡全力”，就是這個道理。

　　大成拳圈錘單操手內(nèi)容包括圈錘試力、圈錘發(fā)力兩種。外行人亦有人戲稱“試力”為“摸魚”。但這種稱謂雖說不雅，但卻形象地揭示了大成拳高深層次的奧秘，猶如在神秘的天地中摸索，但卻不是摸魚，而稱為“摸勁”，最為恰當(dāng)，摸勁是摸索一種若明若暗，揣摩尋找這種微妙的內(nèi)力感。

　　圈錘所試之力是否協(xié)調(diào)均整，發(fā)力是一瞬之間，發(fā)力就是檢驗試力的一處牽全身的質(zhì)量如何，瞬間發(fā)力是否上下前后左右具有六面爭力。但是發(fā)力必須有意念假借，意念假借就是假想對手直、擺、勾、砸，橫及各種腿法向我猛烈進攻。我用最簡捷的方法，恰到好處、應(yīng)感而發(fā)的假想意念活動，說白了瞬間發(fā)力就是檢驗試力效果如何。發(fā)力在剛一接觸目標(biāo)的瞬間渾身猛然一緊，好象急剎車一樣，將巨大的沖擊力傳導(dǎo)于對手身上。如對手遭此重?fù)?，必然?nèi)臟受損，失去反抗能力，這種發(fā)力威力巨大，殺傷力極強。君所練學(xué)術(shù)能否跟上現(xiàn)代快節(jié)奏，跟上搏擊術(shù)的快節(jié)奏，應(yīng)全力以赴為實戰(zhàn)打下堅實的基礎(chǔ)，培“本”固“圓”（元），迎接挑戰(zhàn)。

　　圈錘的操練方法：丁八步站立或兩腳平行站立兩種姿勢；兩腿略有彎曲，身形中正，兩肩放松，頭正豎項（頭上領(lǐng)）。左手呈半握拳狀，以身帶動大臂、肘、小臂，由外往內(nèi)平行地作弧形運動，借助拳的慣性把拳帶過自身中線自由回落于胸前，護住自身中線，然后右手呈半握拳狀，以自身帶動大臂、肘、小臂，由外往內(nèi)平行作弧形運動，借助拳的慣性，把拳帶過自身中線，自由收回于胸前，護住自身中線。兩手不停地循環(huán)慢慢運動稱圈錘試力；兩手快速運動，力向外發(fā)稱發(fā)力（圖1—3）。

　　圈錘對拳法攻擊的運用

　　A：直拳攻擊，圈錘反擊

　?。?）當(dāng)對手突然左腳向前進步，左手直拳猛然向我面部沖擊而來時，我右腳向?qū)κ肿髠?cè)進三角步，左腳緊跟半步，在進步的同時，抬右手搭于對手左小臂外側(cè)，向自身左斜側(cè)偏掛，在對手失控前栽的同時，我迅速擊出左手圈錘，猛力摜擊對手面門。如我左圈錘擊中對手鼻梁骨，可擊出粉碎性骨折，可當(dāng)場鼻口出血，昏死過去（圖4、5）。

　　要點：對手擊出左直拳或刺拳都屬直拳范疇，不過就是力量不同而已。對手出左直拳，我右腳斜進三角步，閃到對手左側(cè)死角，右手向左偏掛對手同時，左圈錘迎力擊打?qū)κ置骈T，可稱偏掛迎力打。

　?。?）當(dāng)對手突然前滑步而出左腳，同時沖擊而出右直拳向我面部猛擊而來時，在對手右直拳微擊出，我左腳迅速向左斜前方進三角步，右腳緊跟半步，我在閃進的同時，抬左手搭于對手右小臂外側(cè)，向右后斜方偏掛，使對手向我右側(cè)傾栽，在左手偏掛的同時，迅速擊出右手圈錘，猛力摜擊對手面門，對手遭我重?fù)魬?yīng)聲而倒，圈錘也可擊打?qū)κ治感兀▓D6、7）。

　　要點：當(dāng)對手進左步出右直拳時，我左腳向左進三角步，閃到對手右側(cè)，同時抬左手向右偏掛對手右直拳（肘或大臂），在偏掛的同時，右圈錘迎力擊打?qū)κ置骈T，可稱借力迎打。

　　

　　B、擺拳攻擊，圈錘反擊

　?。?）當(dāng)對手左腳在前突然擊出左擺拳向我頭部右側(cè)太陽穴猛力擺擊而來時，在對手左擺拳微擊出未擊中我之前，我抬右手向右后側(cè)摟掛對手左小臂內(nèi)側(cè)牽動對手重心，使對手向我右側(cè)傾栽，我體向右側(cè)轉(zhuǎn)體的同時，迅速擊出左手圈錘，猛發(fā)力圈擊對手右側(cè)太陽穴或耳門，對手遭重?fù)糇笕﹀N后必當(dāng)場昏倒，失去再戰(zhàn)能力（圖8、9）。

　　要點：對手用左擺拳擊我，我迅速抬右手向自身右側(cè)摟掛，牽動對手重心，使其站立不穩(wěn)，然后我才能擊出左手圈錘，火候必須恰到好處。不招不架，就是一下，瞬間爆發(fā)出炸力，使對手重心失調(diào)，一楞神之際，就已被拿下。

　?。?）當(dāng)對手左腳在前，瞬間擊出右手?jǐn)[拳向我頭部左側(cè)太陽穴猛力擊打而來時，在對手右拳微擊出未擊中我頭部之前，我抬左手向自身左后側(cè)摟掛對手右擺拳，使對手向我左側(cè)傾栽。這時我身體左轉(zhuǎn)，迅速擊出右手圈錘，猛力圈擊對手左側(cè)太陽穴（面頰）或后腦，把對手當(dāng)場擊倒，使其失去反抗能力（圖10、11）。

　　要點：對手擊出右擺拳，我抬左手向左后側(cè)摟掛，牽動對手重心，然后我才能出拳擊之；但是必須得有站樁、試力、摩擦步等基本功，才能牽動其重心。

　　C：勾拳攻擊，圈錘反擊

　　（1）對手突然擊出左手勾拳向我胃腹勾擊而來時，在對手左勾拳微擊出后，我抬右手向左偏掛對手左小臂外側(cè)，使其左勾拳偏離方向，我在偏掛的同時，右腳向右斜前方向進三角步，閃到對手左側(cè)，我在進三角步與右手向左偏掛對手左勾拳的同時，迅速擊出左圈錘，猛擊對手眼睛或面門，對手遭我此重?fù)舯匾暰€不清而失利（圖12、13）。

　　要點：偏掛、閃進三角步與圈錘務(wù)必三動合一，擊出圈錘要發(fā)透力，一錘定坤乾。

　　（2）對手突然沖出右勾拳向我下頦猛力勾擊而來時，我以展示自己的實力，不必躲閃，以實力贏人，在對手右勾拳微擊出時。我左手由上向下，向回砸摟對手右小臂，在砸摟的同時身體左轉(zhuǎn)以身帶右圈錘猛發(fā)力圈擊對手左側(cè)太陽穴或耳根部位，對手遭我此重?fù)?，必?dāng)場昏死過去（圖14—16）。

　　要點：對手擊出右手勾拳，我不躲避，直接左手下砸摟對手的右勾拳，我左手砸摟，右手同時擊出圈錘，二力合一。

　　D：劈掌攻擊，圈錘反擊

　?。?）當(dāng)對手左腳在前，突然由上而下用左手掌向我面部拍擊而來時，我抬左手臂斜面迎架，不停，向左斜后側(cè)摟掛牽動對手重心，使對手站立不穩(wěn)，我迅速擊出右手圈錘猛發(fā)力圈擊對手后腦，對手遭我此重?fù)?，必會?dāng)場被擊趴下昏死過去（圖17、18）。

　　要點：（1）當(dāng)對手左手微下拍時，我迅速抬左手臂斜面迎架，順勢向左后摟掛，才能牽動其重心，然后，我才能發(fā)揮右圈錘的威力來。（2）如與敵方距離稍遠(yuǎn)，我可閃進右三角步，上挫下掛，多面爭力同時炸發(fā)，使敵瞬間倒下。

　?。?）對手與我都是左腳在前，對手突然用右手由上往下拍我面部，當(dāng)其右手微下砸時，我迅速抬左手臂斜架對手右小臂，順著對手右手下滑，我左手向左后側(cè)摟掛，我體左轉(zhuǎn)，使對手向我左后側(cè)傾栽，我順著轉(zhuǎn)體之力，快速擊出右手圈錘，猛發(fā)力圈擊對手左側(cè)面頰或腮，順勁將對手擊倒（圖19、20）。

　　要點：對手右手下拍時，我抬左臂斜面迎架，順著其右臂下滑，我順勁向左后摟掛，牽動其重心，然后才能發(fā)出圈錘擊之。先纏繞控制，后發(fā)力擊之。

　　E：敵抱拳欲進攻，我主動圈錘攻擊

　　（1）當(dāng)對手左腳在前抱拳架欲向我進攻，我運步向前，左手主動搭于對手防護的手臂上，向前下或左右摟掛，使其站立不穩(wěn)，抓住時機，我迅速擊出右手圈錘猛擊對手左太陽穴，瞬間將對手擊翻倒地（圖21、22）。

　　要點：摟掛、進步、圈錘擊打三動同時，一拍完成。

　　（2）對手右腳在前抱拳架欲向我進攻之時，我左腳運步向前，左手搭于對手右臂或兩臂上，左腳迅速向?qū)κ钟覀?cè)進三角步，在進步的同時，左手向其前下?lián)?，右手同時發(fā)力圈錘猛擊對手面門，瞬間將其仰面擊翻而倒地（圖23、24）。

　　要點：摟掛、進步、圈錘、摜擊三動同時進行?！叭c為一拍，瞬間完成擊，閃進錯力打，摟掛莫遲疑，神動膽亦壯，遇敵動殺機，硬打硬要進，法無定法擊”。

　　以上簡單介紹幾種常用的圈錘技法，但需由慢而快摸索練習(xí)，務(wù)必具備大成拳的站樁、試力、摩擦步的基本功練習(xí)，否則有些勁力使不出來，功力上不了身，而沒有站樁、試力、摩擦步等操習(xí)，純屬花拳繡腿之類。

　　圈錘對腿法攻擊的運用

　　A：低鏟腿攻擊，圈錘反擊

　?。?）當(dāng)我運步逼近對手，對手突然低鏟擊左腳，向我左小腿膝關(guān)節(jié)或脛骨鏟踢而來時，我左腳迅速向?qū)κ钟仪皞?cè)進三角步，閃到對手右前側(cè)，使其左鏟踢踢空，我左腳閃進的同時猛發(fā)力擊出右手圈錘，圈打?qū)κ肿髠?cè)太陽穴或面門，使對手遭我重?fù)舳沟兀▓D25、26）。

　　要點：在閃進的同時擊出右圈錘，瞬間沖出發(fā)整力。

　?。?）當(dāng)我運步向前逼近對手，其突然低鏟出右腳向我右小腿脛骨或膝關(guān)節(jié)鏟踢而來時，我右腳迅速向其左側(cè)進三角步，左腳跟進，閃到對手左前側(cè)，使其左鏟踢擊空，我在右腳閃進的同時，發(fā)力擊出左手圈錘，猛力圈擊對手面部，將其瞬間擊翻（圖27、28）。

　　要點：在對手左腳微鏟出時，我迅速閃其左后側(cè)，在閃進的同時發(fā)出左圈錘。

　　B：低掃踢攻擊，圈錘反擊

　?。?）我運步向?qū)κ直平?，對手突然低掃出右腿，向我左小腿外?cè)低掃踢而來時，在對手右腿微踢出時，我左腳迅速向?qū)κ肿髠?cè)弧形上步，右腳向左腳前弧形上步，使對手右低掃踢擊空，我在兩腳弧形進步的同時瞬間擊出左手圈錘，發(fā)力猛擊對手面門，將其仰面擊翻（圖29、30）。

　　要點：看準(zhǔn)對手出腿的瞬間，兩腳弧圈進步的同時擊出左圈錘，不等其變化就將對手擊倒。

　?。?）我運步向?qū)κ直平?，對手突然低掃出右腿，向我左小腿外?cè)低掃踢而來之時，在其右腿微踢出未擊中我之前，我左腳快速向其中線趟進，插入其襠下，胸腹前摧，左手同時控制其防護手臂，瞬間發(fā)出右手圈錘，發(fā)力猛擊對手左側(cè)太陽穴，瞬間將其擊昏倒地（圖31、32）。

　　要點：對手右腿微掃出，我迅速左腳進步，直踏其中線、奪其位，胸腹前摧使其站立不穩(wěn)的同時，發(fā)出右圈錘將其擊倒。

　　C：側(cè)踹攻擊，圈錘反擊

　?。?）當(dāng)對手突然上體右轉(zhuǎn)側(cè)踹擊左腳，向我胸腹側(cè)踹而來之時，當(dāng)對手左腳微出擊時，我迅速左腳向?qū)κ钟仪皞?cè)進三角步，使對手左腳側(cè)踹擊空，我在左右腳進三角步的同時，迅速猛擊出右手或左手圈錘，猛發(fā)力擊打?qū)κ置骈T，將其瞬間擊倒（圖33、34）。

　　要點：在對手微踹出之際，我左腳快速上三角步，閃開其攻擊腿的路線，右腳才能緊接進步，在右腳進步的同時，快速擊出右圈錘將對手仰面擊翻。此乃閃進合一，后發(fā)先至之策也，關(guān)鍵是掌握好火候（時機）。

　?。?）我運步向前逼近對手，對手突然左轉(zhuǎn)體順左轉(zhuǎn)側(cè)踹出右腳，向我胸部猛力踹來時，我左腳快速向左前方進三角步，右腳緊接向左腳右前方進三角步，閃到對手右后側(cè)，使其右腳踹空，我在右腳進三角步的同時，猛然擊出右手圈錘猛擊對手面頰，把對手當(dāng)場擊倒，使其失去反抗能力（圖35—37）。

　　要點：對手側(cè)踹出右腳時，我閃與進三角步時得恰到好處，慢了必被對手擊中，必須掌握好瞬間的火候。

　　D：中路掃踢攻擊，圈錘反擊

　?。?）我運步向前逼近對手時，對手突然擊出右腿向我左腰肋猛力橫掃踢而來時，在其右腿微掃出時，我右腳快速向右斜前方進三角步，左腳跟步，使其右腿橫掃踢擊空。我在右腳進步的同時擊出左手圈錘，發(fā)力猛擊對手面門，將對手仰面擊翻倒地，將其鼻梁骨擊成骨折（圖38—40）。

　　要點：看準(zhǔn)瞬間火候，剎那間將對手擊倒。

　　（2）我運步向前，對手突然中路橫掃踢而出，左腿向我右肋、腰猛力掃踢而來，我看準(zhǔn)其左腿微踢出時，我左腳迅速向左前方進（對手右側(cè)）三角步，右腳緊跟步，使對手左腳踢空，我在進三角步的同時，迅速擊出右手圈錘猛發(fā)力圈擊對手面門，將對手仰面擊倒（圖41、42）。

　　要點：對手左腿微掃出時，看準(zhǔn)瞬間的火候，左腳閃進三角步的同時，擊出右手圈錘，對手遭我此重?fù)舯匮雒娣?，失去作?zhàn)能力。

　　E：前蹬攻擊，圈錘反擊

　?。?）對手突然蹬出右腳向我腹、胃猛力蹬踢而來時，我疾速左腳向左前（對手右側(cè)）進三角步，右腳緊跟步，使對手右腳蹬空，我在閃進與對手蹬空的瞬間，迅猛擊出右手圈錘，發(fā)力猛擊對手面門，對手遭我此重?fù)?，將其仰面擊翻倒地（圖43、44）。

　　要點：對手右腳微蹬出時，我左腳疾速閃進三角步的同時擊出右圈錘，此即閃進合一的打法。

　?。?）我運步向前逼近對手，對手突然蹬出右腳向我胸腹猛蹬而來，在對手右腳未蹬中我之前，我右腳迅速向右前方進三角步，左腳跟進，閃到對手左側(cè)，使對手右蹬踢擊空，我在右腳進步的同時，猛然擊出左手圈錘，猛發(fā)力圈擊對手胸或面部，對手遭我此重?fù)舯貎?nèi)臟受震傷而倒地，失去再戰(zhàn)能力（圖45—47）。

　　要點：看準(zhǔn)火候，掌握時機，當(dāng)機立斷，不可猶豫；閃就是進，進就是擊，閃進合一；拳藏殺機，力透勁整，敵中著必敗。

　　以上簡短介紹一點對手拳、腿攻擊，圈錘反擊的實例，望廣大初學(xué)大成拳的愛好者用心揣摩研究，可起到防身制敵的作用。

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