好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率，而好的作息時間卻能幫助孩子，輕松，高效的學(xué)習(xí)。最近在和家長的聊天中提到了關(guān)于“作息時間”的問題。而孩子的“作息時間”到底該怎么安排呢？如何才能幫助孩子更為高效，輕松的學(xué)習(xí)呢？

想要時刻保持一個清醒的大腦，必須要有充足的睡眠時間，想要提高學(xué)習(xí)成績，也必須掌握良好的學(xué)習(xí)規(guī)律。下面為各位家長提供兩張中小學(xué)生“作息時間表”。別看只是簡簡單單兩張表格，這可是十多位老師根據(jù)上千學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)律，所總結(jié)出來的最符合國內(nèi)教育的“作息時間表”。希望能對孩子的學(xué)習(xí)和健康生活起到有利的幫助。

很多家長表示“看了這張通用的作息時間表，我們再也不用擔(dān)心孩子作息不規(guī)律了！”在這里老師也要提醒家長的是：合理安排作息時間十分重要，但最重要的還是執(zhí)行，家長要時刻對孩子的執(zhí)行情況進行監(jiān)督，并根據(jù)孩子成長及心態(tài)變化及時調(diào)整，這樣才能將好的習(xí)慣根植于孩子內(nèi)心！如果家長們有其他的教育問題或者孩子的學(xué)習(xí)問題，可以與我私聊，相信我會給你提出一個滿意的建議。

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我會每天在朋友圈分享一些提高孩子學(xué)習(xí)成績的方法，以及家庭教育方面的知識。

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