秋季飲食需知的4大禁忌
2011-09-14 10:59
來源：三九養(yǎng)生堂
編輯：盧賽中醫(yī)養(yǎng)生
防止進補過量
中醫(yī)講“虛則補之，實則瀉之”，要遵循“不虛不補”、“缺什么補什么”的原則，對于體內(nèi)缺少的，可以補，但必須補之有度，否則也會造成人體的陰陽失衡。同時應 懂得藥補不如食補，是藥三分毒，能用食補的不要用藥補。 防止熱能過剩
有的人一到秋季就食欲大開，往往造成熱量攝入過剩，脂肪堆積，開始“貼秋膘”。因肥胖會帶來很多疾病，故在秋季飲食中不能放縱食欲，要注意適量。 |
|
|
來自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（3）飲食禁忌》
