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隨著越來越多的精英罹患癌癥而離世，專家們也在研究癌癥和人的心理因素之間的聯(lián)系。腫瘤界三位院士——郝希山、孫燕、曾益新給出了十條防癌建議，其中有一條：“建議大家不生氣、不折騰、不鉆牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人！” 為什么沒心沒肺的人不易患癌 ？原因是，研究發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生、發(fā)展的整個過程，與壓力、情緒、個性心理等，存在著密不可分的關(guān)聯(lián)性。 采訪專家：江蘇省人民醫(yī)院腫瘤科 主任醫(yī)師 盧凱華 本版采寫：李蘭陵 癌癥是種心身性疾病 個案1：有位姓張的大學(xué)老師，生性善良，喜好安逸，生活條件不錯。他圖漂亮找了一“母大蟲”為妻?；楹螅龕坼X的本性逐漸顯露，天天對張老師埋怨嘮叨，周圍老師都感覺難以容忍了，而張老師卻一直愛面子默默忍受，大家都夸張老師的肚量大。忽然有一天，張老師被確診患了胃癌。 個案2：2004.11.10聯(lián)合晚報（倫敦訊）登載了篇英國夫妻創(chuàng)奇跡的文章：一年半前，這對夫妻，妻子罹患乳癌，先生則有嚴(yán)重的心臟病，醫(yī)生說他們都活不了多久。夫妻倆傷心之余，決心去實現(xiàn)縈繞心頭多年的夢想——周游世界。于是他們花了4萬英鎊，乘坐豪華游輪到世界各地去旅行。這對夫妻近期返回醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，竟然發(fā)現(xiàn)妻子的乳癌已經(jīng)痊愈，而老公心臟病的病情也相對穩(wěn)定。醫(yī)生分析：旅游治不了癌癥，但可以化解癌癥的致病源頭——過度的憂慮，而且，旅游途中，原有的緊張心情得到了緩解。 為什么心情和癌癥關(guān)系這么密切？ 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已將癌癥歸為“心身性疾病”。所謂心身性疾病，是指這類疾病在發(fā)生、發(fā)展過程中，心理情緒因素及壓力等起著重要作用。 =============分頁符============= 壓力會抑制免疫系統(tǒng) 人的心與身，關(guān)系為何會如此密切？ 原因是，下丘腦-垂體-腎上腺這三點一線形成了人體的應(yīng)激反應(yīng)中心。碰到危機(jī)時，它們分泌“去甲腎上腺素”“腎上腺素”等壓力激素，在激素的作用下，身體中的各種“資源”被重新調(diào)配，減少消化、免疫方面的供給，將重心放到心臟的供血和肌肉的運動中去，以讓我們迅速應(yīng)對危機(jī)。 心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：一個人在大發(fā)雷霆時，身體產(chǎn)生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。 如果人整天焦躁不安、發(fā)怒、緊張、抑郁等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統(tǒng)將受到抑制和摧毀，讓癌癥的發(fā)生和發(fā)展，有了可乘之機(jī)！ =============分頁符============= 瘋癲竟讓癌癥自愈了 個案3：日本有一中年老師，因不適而就醫(yī)，確診為癌癥。這晴天霹靂的打擊，竟讓他患上了精神分裂癥。因他不時狂呼亂跑，家人只好先送他進(jìn)精神病院治療。一年后，他的精神分裂癥治好了，這才把他送進(jìn)腫瘤醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)，他體內(nèi)原來的癌腫竟然毫無蹤影！ 為什么三分之一的癌癥患者被嚇?biāo)懒耍刻謶至?，免疫系統(tǒng)一下子被摧毀了！ 為什么患上精神病后竟會自愈？精神分裂后，癌癥被忘卻，其恐懼被解除了！ 有專家對一家精神病院幾十年內(nèi)死亡的一千多名患者進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)沒有一例患者死于癌癥。 另有研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者發(fā)生強烈的偏執(zhí)癥狀時，腫塊的生長就緩慢了。 =============分頁符============= 專心寫書癌瘤奇跡消失 個案4：《家庭》雜志2002年第4期曾報道了浙江省黃巖縣委孫書記奇跡康復(fù)的消息。1987年，孫書記在例行體檢中發(fā)現(xiàn)已是肝癌晚期。這個家族有肝癌歷史，他的父親、母親、妹妹均因癌癥去世。經(jīng)過一番思索后，他決心用可能不太長的余生，去做一件他早就想做，但因工作忙而沒有做的事——創(chuàng)立“灰學(xué)”學(xué)科。他把疾病丟在腦后，把生死置之度外，全身心地沉迷于寫作。1990年，他的兩部著作《表現(xiàn)學(xué)》和《灰色價值學(xué)》相繼出版，專家們認(rèn)為：這標(biāo)志著“灰學(xué)”作為一門新學(xué)科誕生了。到1996年，他又出版了10多部灰學(xué)專著。與此同時，他感到自己的身體一天比一天好起來了，肝部的疼痛逐漸消失了。1995年，他到醫(yī)院檢查，他身上的癌瘤奇跡般地消失了！ 研究發(fā)現(xiàn)，在癌癥患者中，約有10％的人會發(fā)生腫瘤自然消退。從而證明，人體內(nèi)確有一種“自動康復(fù)機(jī)制”。 美國癌癥協(xié)會對200例自愈的癌癥病人所做的研究表明：人體免疫力的增強，是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經(jīng)免疫”是個關(guān)鍵。 在對癌癥自愈患者的心理分析中也發(fā)現(xiàn)，對疾病不過分憂慮，并善于精神調(diào)理的人，癌癥自愈率較高。 =============分頁符============= 快樂激素能提高免疫力 個案5：美國羅素哈特醫(yī)院音樂治療隊主任凱·金太爾本人是癌癥患者。1975年，她患了乳腺癌，情緒十分低落，病情很快惡化，正當(dāng)她準(zhǔn)備后事時，會彈鋼琴的父親為了用音樂減輕她精神上的痛苦，為她彈奏了一些樂曲，令人驚奇的是，音樂就像魔術(shù)師一樣，讓她的心情愉快起來。以后她堅持醫(yī)學(xué)治療的同時，還接受“音樂治療”，慢慢地驅(qū)趕了癌魔，她奇跡般地活了下來。 研究發(fā)現(xiàn)，如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”?？鞓芳に刈屓诵木w放松，產(chǎn)生快感，這種身心都很舒服的良好狀態(tài)，可使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡，整體的免疫能力也能夠得到有效地加強。 患者必須接受心理治療 上述自愈個案對我們有何啟迪？ 啟迪是：面對絕癥決不要失去生存信心，要相信自己能戰(zhàn)勝癌癥，因為，信心能激活免疫力，即，可以促使體內(nèi)分泌更多的有益于健康的激素、酶類和乙酰膽堿等，使免疫系統(tǒng)和各器官功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而大大地增強人體免疫力。 當(dāng)然，絕不可全寄希望于小概率的自然痊愈，而應(yīng)積極采取“綜合康復(fù)措施”—— 病人除了接受主流醫(yī)學(xué)(現(xiàn)代醫(yī)學(xué))的治療外，還應(yīng)接受“身心醫(yī)學(xué)”的治療，即，要接受心理治療，包括默念、放松、社會支持小組、小組群體治療等，其目的，是創(chuàng)造生理和情感的良好狀態(tài)，達(dá)到提高免疫功能的目的。 =============分頁符============= “沒心沒肺”的人免疫力強 如何預(yù)防癌癥呢？ 腫瘤界三位院士——郝希山、孫燕、曾益新給出了十條建議，其中有一條：“建議大家不生氣、不折騰、不鉆牛角尖，凡事都想開點，做個‘沒心沒肺’的人！” 從心理學(xué)的角度看“沒心沒肺”，有3方面的優(yōu)點—— 認(rèn)知上，能接納自己和他人的缺點和錯誤。負(fù)面評價不會往心里去，能“相逢一笑泯恩仇”；情緒上，心情比較穩(wěn)定，也相對比較積極；行為上，大膽主動，比較坦誠，不為細(xì)節(jié)所困擾。 有研究表明，這種簡單的人，其免疫力往往比敏感者高，如，唾液中的抗體數(shù)會比較多。 而且，這種“沒心沒肺”，不會因為過于太壓抑而抑郁，不會因為太敏感而焦慮。加上他們主動溝通的特點，往往能爭取到更多的有益身心的社會支持！ 責(zé)編：王志勝 |
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