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頸椎病

 踏踏實實手藝人 2015-12-13
頸椎病在家自我保健按摩的話,主要在頸部和肩部尋找病變的筋結(jié)點,重點在肩井、肘髎、手三里、陽溪、陽陵泉、太溪、風(fēng)池、曲池、合谷等穴位的附近,用自己感覺適宜的力度,把這些僵硬的筋結(jié)給松解開。單純按揉的效果不明顯時,還可以針對以上阿是穴或是重點穴位進(jìn)行艾灸,每個穴位5分鐘。

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