《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“女子四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛狀；五七，陽明脈衰，面始焦、發(fā)始墮”，女性正常生理狀態(tài)下，28歲時(shí)身體狀態(tài)由極盛開始走下坡路，35歲時(shí)出現(xiàn)衰老跡象，開始慢慢變黃臉婆。女子以血為本，脾胃為氣血生化之源，陽明胃經(jīng)的陽氣支撐著脾胃的正常動力。溫養(yǎng)陽明能延緩陽陰脈衰。使氣血充沛，延緩衰老。

配穴：足三里（雙側(cè)）三陰交

足三里穴為保健大穴，其根本原因?yàn)槟芙∵\(yùn)脾胃，使氣血生化充足。足陽明胃經(jīng)循面部，經(jīng)絡(luò)氣血充盛則面色紅潤光澤。配以三陰交穴養(yǎng)血活血，溫通肝脾腎經(jīng)。合用益氣養(yǎng)血，延緩衰老。三十歲后就宜長灸。

灸法：足三里（雙側(cè)）三陰交（雙側(cè)）各一柱

每月兩個(gè)氣節(jié)（農(nóng)歷七、八日或22、23日）各灸七日合計(jì)每月灸14日

足三里：外膝眼下三寸，脛骨外緣。

三陰交：內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣。

（作者：吳偉基）