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每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個(gè)多星期，不僅白頭發(fā)不見(jiàn)了，而且皮膚會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來(lái)好！其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單啊，愛(ài)惜自己的身體就算多花點(diǎn)時(shí)間和精力又有什么不好呢。 黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個(gè)） 大米（2把） 紅糖 另外核桃也可以換成花生米。
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來(lái)自： 水岸--- > 《待分類(lèi)》
