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最新文章  千斤神腿功-少林 千斤神腿功 本功完全別于一般門派的腿功功法，修煉本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠內(nèi)勁外發(fā)而成無堅不摧的殺傷力。 本功分七步練法： 第一步：面壁通任督脈 本步即本門正道內(nèi)功第一  龜息功 延年益壽的龜息大法 古今中外，人們都試圖尋找各種方法，使自己長壽?，F(xiàn)代人大多選擇運動的方式來使身體健壯，而古人主要是通過修煉來達到延年益壽的作用。今天小編就教大家一種修煉的方式，那就是——武當龜  養(yǎng)身基礎(chǔ)功 一 導(dǎo)引基礎(chǔ)功 在練導(dǎo)引功之前，必須認真把基礎(chǔ)功練好，使得丹田氣足。在練功時必須做到松、靜、自然，這樣就可以為練好導(dǎo)引功打下基礎(chǔ)，到那時便可隨心所欲地把內(nèi)氣引到各條經(jīng)絡(luò)。這樣一  渾圓樁 渾圓樁 樁功的形成在我國已有二千年的歷史，盡管功法千變?nèi)f化，但功理卻有相通融合之處，我國第一部醫(yī)學(xué)書籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《素問》篇中，在強身、健身、驅(qū)病療疾方面寫道：提挈天地，把 |
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