2015/12/07【養(yǎng)生廚房】益氣解郁蜜汁蒸南瓜

勇狹 2015-12-08

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1、南瓜去皮，切段，放在碗中

2、大棗去核，泡五分鐘后放入南瓜中間，倒入剛才的泡棗水、冰糖、上鍋蒸十分鐘

3、在放入削好的梨，梨皮也不要浪費(fèi)，一起放入南瓜中蒸十分鐘。

4、放入百合，百合事先泡一晚上，去白沫，三分鐘后乘出，把糖水倒出來(lái)，勾芡后加入枸杞，在淋到南瓜上即可。

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