| 霧霾天里到醫(yī)院看肺病的人越來(lái)越多，醫(yī)生提醒，平時(shí)在生活中，我們可以簡(jiǎn)單地進(jìn)行肺功能自測(cè)。1.吹火柴法：點(diǎn)燃一根火柴，盡力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說(shuō)明肺功能有問(wèn)題；如果距離5厘米還吹不滅，說(shuō)明肺功能很差，如肺氣腫患者。2.爬樓梯法：用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，說(shuō)明心肺功能良好。3.憋氣法：深吸氣后憋氣，能憋氣達(dá)30秒表示心肺功能很好，能憋氣達(dá)20秒以上者也不錯(cuò)。4.小運(yùn)動(dòng)量試驗(yàn)：原地跑一會(huì)兒步，讓脈搏增快到每分鐘100-120次，停止活動(dòng)后，如能在5-6分鐘恢復(fù)正常，說(shuō)明心肺功能正常。 |
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