九個(gè)壞習(xí)慣讓你臀部越來(lái)越大(3)

迷途關(guān) 2015-12-04

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　　不良習(xí)慣三：長(zhǎng)期癱坐

　　即使是非常累的時(shí)候，也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上。將整個(gè)臀部都陷在椅子上會(huì)讓你的屁股完全被動(dòng)，肌肉得到徹底放松就會(huì)導(dǎo)致臀部變松變大。所以正確的坐姿是淺坐在椅子上，同時(shí)腳跟微微抬起，這樣才不會(huì)讓臀部變松弛。

[責(zé)任編輯:郭若曦]

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