【導(dǎo)讀】相信大家肯定都知道什么是刮痧吧，刮痧的功效非常的強(qiáng)大，刮痧不但可以起到提高人體免疫力的作用而且還可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，刮痧還有減肥瘦身和美容養(yǎng)顏等作用，所以刮痧深受人們的喜愛，刮痧的方法雖然簡單，但是還是有很多細(xì)節(jié)需要我們注意的，下面【穴位解碼】小編為大家詳細(xì)講解如何刮痧可有效提高人體免疫力。

頭部百會(huì)穴。

百會(huì)穴，人體穴位，位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。作為提高免疫力穴位之一，百脈于此交會(huì)。百脈之會(huì)，百病所主，故百會(huì)穴的治癥頗多，為臨床常用穴。

頸椎大椎穴。

大椎穴位于人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。

整個(gè)胸部

重點(diǎn)是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭。這樣可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能，在提高免疫力中起著重要作用。

腹部中脘穴。

取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，該穴位于人體的上腹部，前正中線上。此穴位于胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)，是提高免疫力穴位之一。

背部腎俞穴。

取穴位時(shí)，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/p>

上肢部合谷穴。

合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng)。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。

下肢部足三里。

足三里，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴。足三里穴刮痧，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

下肢部三陰交。

三陰交，中醫(yī)腧穴。在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方;正坐屈膝成直角取穴。對(duì)三陰交進(jìn)行中醫(yī)刮痧療法可提高人體免疫力，防病治病，對(duì)肝脾腎有保健功效。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中醫(yī)療法，那就是刮痧了，我們知道刮痧的作用非常的大，我們可以采用刮痧來起到養(yǎng)生保健和美容養(yǎng)顏等作用，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了提高人體免疫力的刮痧的穴位。

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