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【乒乓找教練】拉球到底是食指發(fā)力,還是拇指發(fā)力?

 王春光 2015-11-21
紅雙喜邀您共賞

有問題,對話留言“找教練+問題”就可以了,像這樣:

Q:乒乓找教練 問橫板,反手手背發(fā)力、食指發(fā)力,正手也一樣但是要拇指輔佐發(fā)力?

馬凱旋教練解答

橫板打法,我認(rèn)為反手發(fā)力,調(diào)整旋轉(zhuǎn),主要是靠拇指;正手發(fā)力,則是食指為主,拇指起控制板形的作用。下面細(xì)講:


橫板反手,不管是拉沖弧圈球還是快撥、彈打,手背都要發(fā)出點(diǎn)力。拉沖球的話,后三指也要適當(dāng)發(fā)力。尤其是拇指,起主要發(fā)力作用,并且調(diào)整發(fā)力方向。食指的作用不明顯,你可以徒手做做動(dòng)作,如果食指發(fā)力很多,板形就太壓了。


再說正手發(fā)力,主要靠食指。拇指要握住拍子,控制好板形。后三指在觸球時(shí)也要能吃住勁兒,把板形撐住,不能晃動(dòng)。關(guān)于發(fā)力的感覺,你得慢慢體會(huì)才行。




馬凱旋,前北京隊(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員。1990年赴美工作,1991年成為美國乒協(xié)會(huì)員、注冊教練員。學(xué)生中有多人入選過美國國家少年隊(duì)、青年隊(duì);美國國家隊(duì)。自2002年起,受《乒乓世界》編輯部之邀,陸續(xù)發(fā)表多篇有關(guān)業(yè)余乒乓球技術(shù)與訓(xùn)練的文章。他乒乓球履歷多彩獨(dú)特,教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富?,F(xiàn)擔(dān)任乒乓世界雜志與國球匯的技術(shù)顧問。


在剛結(jié)束的第17屆泛美運(yùn)動(dòng)會(huì)上,馬老師的學(xué)生,代表美國隊(duì)上場的吳玥奪得女團(tuán)、女單兩枚金牌,同時(shí)取得了2016里約奧運(yùn)會(huì)女單參賽資格。

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