色斑怎么喝：

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，早晨喝一杯水對(duì)身體是非常好的，但有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，甚至有人為了美白喝檸檬水。那么早上到底喝什么水好呢？其實(shí)，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

肥胖怎么喝：

有一部分人認(rèn)為，不喝水可以減肥！其實(shí)，這是不正確的。如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝，其結(jié)果是體重反而增加。所以，要多喝水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。

感冒怎么喝：

人感冒了，要喝比平時(shí)更多的水。大家應(yīng)該都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，每次感冒的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)囑咐你多喝水，因?yàn)槎嗪人菍?duì)于感冒病人是最好的處方。

咳嗽怎么喝：

遇到咳嗽就要多喝熱水，當(dāng)你感到憋氣、難受，痰液難于咳出時(shí)，多喝熱水會(huì)幫你來(lái)緩解。因?yàn)闊崴梢云鸬较♂屘狄海固狄子诳瘸龅淖饔?；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄。

胃疼怎么喝：

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

失眠怎么喝：

熱水是非常好的安神劑，就像睡前洗個(gè)熱水澡或者泡個(gè)熱水腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來(lái)的不適，催人入眠。

便秘怎么喝：

便秘的形成簡(jiǎn)單的講可以分為兩條：一個(gè)是體內(nèi)宿便沒(méi)有水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者的臨時(shí)處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。

惡心怎么喝：

因?yàn)閻盒牡那闆r很復(fù)雜，但是遇到這種的情況，千萬(wàn)不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓體舒服很多。然后準(zhǔn)備一杯淡鹽水，大口大口的喝，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎的作用。

心臟病怎么喝：

睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！如果你是一個(gè)心臟不好的人，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。

發(fā)熱怎么喝：

當(dāng)你跳完舞或者是劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體溫度上升，汗液大量排除。這時(shí)，人是極度疲憊的，所以這個(gè)時(shí)候喝水是對(duì)身體最緊急的呵護(hù)。