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適合女子瘦身的一套動(dòng)作！很管用哦！

 冬青重復(fù) 2015-11-18


下面和大家分享一套非常管用的瑜伽動(dòng)作，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。假如說(shuō)這點(diǎn)做不好，說(shuō)白了，壓根沒(méi)有效果。既然練習(xí)了，那就到底。


剛開(kāi)始做的時(shí)候，大家都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，不能和瑜伽老師一樣柔軟，長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)你也可以做到的哦。

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