每個(gè)在減肥的人都希望知道自己在哪一天才能減肥成功，如今21天減肥法就能明確告訴你，你只需要花21天的時(shí)間就能從一個(gè)大胖子變成一個(gè)窈窕淑女。讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)21天減肥法的四個(gè)步驟，讓你21天狂瘦25斤

步驟一：蜂蜜白醋21天減8斤

將蜂蜜和白醋按照1:3的比例調(diào)勻，每天早上吃早餐前20分鐘、午飯和晚飯后喝一次，其中白醋是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋，而蜂蜜最好是槐花蜜或者枸杞蜜。

蜂蜜的殺菌效果與解毒效果都十分優(yōu)良，并且能將體內(nèi)積聚的廢物排出體外，讓那些在身體里無(wú)法消耗而積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量燃燒掉。長(zhǎng)久下去會(huì)美化肌膚。

步驟二：見(jiàn)肥花草茶21天減10斤

減肥花草茶中可以含有天然玫瑰、荷葉、決明子、檸檬、茉莉花、羅布麻、金盞花、綠茶、紅雪茶、桂花等材料，但一定要按照科學(xué)的比例配比。減肥花草茶能夠降脂、排毒、利尿、通便、去油、明目、活血，同時(shí)還能美白滋潤(rùn)皮膚。飯后40分鐘飲用，讓你在21天減掉10斤。

步驟三：紅酒減肥21天減5斤

紅酒所含的丹寧能夠一直細(xì)菌繁殖，促進(jìn)消化，軟化血管，增強(qiáng)心肺功能。紅酒含有豐富的維生素C、E以及胡蘿卜素，其抗氧化功能能幫助人體對(duì)抗衰老，保持身體的正常代謝，是形體不會(huì)因?yàn)闅q月的流失而走樣。睡前喝一小杯紅酒，能讓你瘦5斤。紅酒能夠美白嫩膚，淡化淡斑！

步驟四：黃瓜、番茄減2斤

黃瓜具有清熱、利尿、消腫的功效，肉質(zhì)脆嫩。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。而番茄則含有豐富的茄紅素、食物纖維以及果膠成分，不僅能降低熱量攝取，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。