為什么要練握力，因?yàn)槿说纳c死都和手密切相關(guān)。

　　請(qǐng)觀察一個(gè)奇特有趣的現(xiàn)象。普天下的人,無(wú)論是帝王將相,或是貧民百姓,不管富貴貧賤在出生和死去時(shí),都會(huì)有一個(gè)共同現(xiàn)象，那就是每一人都是攥著拳頭來(lái)到世界上的，撒開(kāi)手離開(kāi)世界的。

　　十二地支我們大家都知道，“子丑寅卯……”，這里有一個(gè)前后順序。

　　“子”字是小孩子剛出生時(shí)的大頭形象，上面是一個(gè)大腦袋，底下是一個(gè)小身體。小孩子出生后，人們觀察到小孩子出生時(shí)手的一個(gè)共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，這就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當(dāng)中的握法叫做握固法。

　　那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對(duì)應(yīng)關(guān)系中，肝所對(duì)應(yīng)的神明是魂。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會(huì)特別亮，這個(gè)光亮就是神明。小孩子剛出生的時(shí)候頭頂?shù)呢堕T未合，而囟門被認(rèn)為是魂出入之所，所以小孩子出生時(shí)的握固法就是在固住魂。道家認(rèn)為，無(wú)名指的指根處為肝的風(fēng)竅，所以握固法為大拇指掐在無(wú)名指的指根處，小孩子剛出生時(shí)這么握得非常緊，這是因?yàn)槿顺錾鷷r(shí)肝氣特別足，同時(shí)要固住魂魄。

     肝臟與心臟病有重要聯(lián)系
   
    最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn)肝臟同一些老齡病如：癡呆，關(guān)節(jié)炎，心臟病等有著重要的聯(lián)系。
     肝在人體內(nèi)的作用為過(guò)濾血液，從中吸收營(yíng)養(yǎng)，代謝脂肪并且處理毒素。健康的肝臟中的血管壁上有很多的細(xì)孔，血液通過(guò)這些孔進(jìn)入肝臟中，并被“凈化”。
     研究者發(fā)現(xiàn)老鼠、狒狒和人類的肝臟在隨著年齡的增長(zhǎng)，變化并不明顯，但肝臟血管壁上的細(xì)孔卻會(huì)被堵塞或消失?？茖W(xué)家認(rèn)為這樣血液中的脂肪同體內(nèi)毒素都不能通過(guò)肝臟代謝，這也就解釋許多與老齡病相關(guān)的問(wèn)題。如動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化癥患者血液中的脂肪由于不能通過(guò)肝臟代謝掉而長(zhǎng)期停留在血管中并最容易聚集到血管壁上，導(dǎo)致了動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
   病毒都能夠破壞肝臟血管壁上的細(xì)孔，但有趣的是，酒精同樣也能夠幫助打通這些小細(xì)孔，因此，適量的飲酒的確對(duì)人體健康有益。
  

   男人肝臟比腎臟還要重要

  作為男人，一旦過(guò)了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。
此時(shí)，你該為健康做點(diǎn)什么呢？一些人首先想到的是補(bǔ)腎，其實(shí)這正應(yīng)了一句俗語(yǔ)：“撿了芝麻丟了西瓜”
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，上了年紀(jì)、腎偏虛的老年男性適當(dāng)補(bǔ)腎無(wú)可厚非，而中年男子大可不必去湊這個(gè)熱鬧。肝臟以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，會(huì)引發(fā)消化失調(diào)、高血壓等疾病。

  肝臟對(duì)女人多么重要
  肝臟是人體最重要的器官之一，它在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調(diào)節(jié)等方面均起著非常重要的作用，是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”。肝臟是身體重要的排毒器官，腸胃道所吸收的有毒物質(zhì)，都要在肝臟經(jīng)過(guò)解毒程序變?yōu)闊o(wú)毒物質(zhì)，再經(jīng)過(guò)膽汁或尿液排出體外。如果肝臟長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，太多的身體毒素?zé)o法及時(shí)排解出去，反映到女人的面子上就是臉色暗啞、色素沉淀。而且，肝臟的主要功能是代謝，如果因?yàn)橹矩?fù)擔(dān)而使代謝速度放慢也會(huì)影響我們的身材——吃的不多也止不住地發(fā)胖，造成惡性循環(huán)。而加班熬夜、睡眠不足、過(guò)度勞累等不僅導(dǎo)致黑眼圈，更是影響肝臟工作的禍?zhǔn)住?br>

 
     抗癌首先要保護(hù)肝臟
  肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。研究顯示，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。實(shí)驗(yàn)證明，動(dòng)物在完全摘除肝臟后即使給與相應(yīng)的治療，最多也只能生存50多個(gè)小時(shí)。
   這說(shuō)明肝臟是維持生命活動(dòng)的一個(gè)必不可少的重要器官。肝臟的血流量極為豐富，約占心輸出量的1/4，每分鐘進(jìn)入肝臟的血流量為1000～1200ml。肝臟的主要功能是進(jìn)行糖的分解、貯存糖原；參與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素的代謝；解毒；分泌膽汁；吞噬、防御機(jī)能；制造凝血因子；調(diào)解血容量及水電解質(zhì)平衡；產(chǎn)生熱量等。在胚胎時(shí)期肝臟還有造血功能。

  
   如何鍛煉手的握力呢？

　?。?）揉核桃法

　　日常生活中我們沒(méi)事時(shí)要多活動(dòng)手指。過(guò)去老人們有個(gè)很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個(gè)核桃放在手心里，揉來(lái)揉去的，這種方法可以很好地活動(dòng)到每根手指，而且核桃在手心當(dāng)中正好形成了一個(gè)太極之象，所以也叫做太極球。