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腰痛別著急 教你不花錢的4個按摩方法(圖)(3)

 來來永勝 2015-11-08
腰痛別著急 教你不花錢的4個按摩方法(圖)
2012-03-14 10:59:49　http://www.gmw.cn　來源：鳳凰網(wǎng)　

叩擊法

　　取坐位，雙手握拳用拇、食指面沿著腰肌從上向下或者從下向上交替叩擊，以腰部有脹感或皮膚有溫熱感為宜，最終達到治腰痛以及腰部養(yǎng)生的目的。

[責任編輯:趙瑞]

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