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腰痛別著急 教你不花錢的4個(gè)按摩方法(圖)(2)

 來(lái)來(lái)永勝 2015-11-08
腰痛別著急 教你不花錢的4個(gè)按摩方法(圖)
2012-03-14 10:59:49 http://www.gmw.cn 來(lái)源:鳳凰網(wǎng) 

搓腰法

  一般取坐位,先將兩手搓熱,然后分別放在兩側(cè)腰部,交替上下搓腰150次,以皮膚有溫?zé)岣袨橐?,最終達(dá)到治腰痛以及腰部養(yǎng)生的目的。

[責(zé)任編輯:趙瑞]

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