本文由幸知在線整理編輯，求助者來自幸知暢聊專區(qū) 面缸小姐： 冷戰(zhàn)結(jié)束后，我盡量不犯他這條河水。漸漸明白，為什么這次冷戰(zhàn)期間，他態(tài)度這么決絕。 面對這樣的情景，現(xiàn)在我是繼續(xù)裝傻，還是揭穿？他現(xiàn)在越來越膽大，不作為，怕他為所欲為，穿怕他破罐破摔。我還愛他，孩子兩歲多。他事業(yè)上升階段，我閑置在家三年。現(xiàn)在為了保全家庭，我隱忍著，有感情因素也有經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立方面的考慮。該怎么處理呢？我們沒有在老家生活并且父母年歲大都不愿意管孩子。沒有經(jīng)濟(jì)收入就沒有話語權(quán)，我問他要錢雇保姆出去上班很不切實(shí)際。 離婚是我最簡單的方法。有孩子后女人還能夠活出自己的一個(gè)前提，兩個(gè)人生活觀念要一致。我們家此路不通，我一直希望過經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的生活，他反對我在孩子三歲前出去工作，他觀念陳舊并且我們成家后跟他家借很多錢，他家不讓還錢了，所以這人情債就是以家族傳統(tǒng)為榜樣為代價(jià)。他們家族的女人都是生生生養(yǎng)養(yǎng)養(yǎng)，對我要求僅僅是三年內(nèi)不讓出去工作。我的對手是花心男，我的障礙是限制我個(gè)人發(fā)展的整個(gè)家族。冷戰(zhàn)期間他對孩子冷酷無情不聞不問，心已經(jīng)走遠(yuǎn)了，我耍狠不管用。 丈夫出軌，也許不全是壞事 幸知： 優(yōu)秀的女人，不給自己找任何借口。既然現(xiàn)在沒有談判和耍橫的資本，就要讓自己的資本富足起來。忘記做偵探的本能，忘記離婚這個(gè)看似優(yōu)美的解決方案，因?yàn)樽鰝商交蛘唠x婚，都不會讓你的生活因此變得更美好。做你能做的，帶孩子不代表就失去了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，還給孩子一個(gè)優(yōu)秀強(qiáng)大的榜樣，只有這樣，才能改變你的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)。 幸知在線潛力咨詢師高春莉： 無論是刀光劍影還是萬丈深淵，到最后我們還是要面對，逃避和退縮是下下策。緊張的防御一點(diǎn)也不會阻止你老公的婚外情發(fā)展速度。最重要一點(diǎn)是找回自我，無論婚姻走向如何，你都是你這段婚姻中最值得珍惜的，你現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立并不代表你沒有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，是時(shí)候該華麗轉(zhuǎn)身了。 持續(xù)經(jīng)營的婚姻，必定是棋逢對手
有時(shí)候，不妨把婚姻當(dāng)作一局圍棋。一場得以持續(xù)經(jīng)營的婚姻，必定需要兩個(gè)棋逢對手的人。如果你只圍著對方的戰(zhàn)略圍追堵截，一定喪失自己的戰(zhàn)略。戰(zhàn)略輸，則全盤輸。所以，在下圍棋的時(shí)候，高手的戰(zhàn)略是一邊和對方的過招，一邊布自己的局。 從婚外情中回歸，我真的很想再次信任他 EFT創(chuàng)始人Dr. Sue Johnson嫡傳唯一華裔弟子劉婷博士在談到婚外情治療時(shí)曾表示： 遭遇婚外情時(shí)，不管是積極奮戰(zhàn)、保護(hù)自己權(quán)益的方式，還是選擇犧牲小我、顧全大局的策略，都只是拯救婚姻的第一步，而不是戰(zhàn)爭已經(jīng)結(jié)束的象征。愛情和婚姻關(guān)系是具有排外性的，外遇對于婚姻就像肺炎病毒侵襲身體一樣，在一開始受到攻擊時(shí)，全身的白血球和抗體會馬力全開地努力與病毒抗戰(zhàn)，但是，病毒消滅后身體也變虛弱了，需要花一段時(shí)間特別小心的滋補(bǔ)休養(yǎng)，身體才會恢復(fù)健康。所以，與外遇對象分手后代表的是雙方一起站在起跑點(diǎn)，要開始為有裂痕的婚姻奮斗。 外遇之后一個(gè)常見的問題是安全感的消失，當(dāng)曾有外遇的配偶變得冷淡或逾時(shí)不歸時(shí)，受背叛的一方心中的警鈴馬上響起，不知道是不是應(yīng)該是其為另一個(gè)對婚姻的威脅。在這時(shí)候去審問監(jiān)督對方往往得不到對方正向的響應(yīng)，并常引起兩人間更大的沖突，讓受背叛的一方清楚的接受到對方拒絕、不受喜愛的訊息。曾有外遇的一方則為了減少對方可以大作文章的機(jī)會，對自己的行蹤和想法更為保密，這樣諜對諜的策略反而增加對方的懷疑，讓對方更積極的監(jiān)督審問其一舉一動(dòng)，兩人之間很脆弱的那一點(diǎn)點(diǎn)鏈接就在這樣的惡性循環(huán)中被破壞殆盡。其實(shí)，受背叛的一方在此時(shí)要的是除了一點(diǎn)安慰和保證之外，還需要一點(diǎn)空間來表達(dá)自己被勾起的舊傷痛。一個(gè)比較高EQ的作法是，受背叛的一方可以用比較不尖銳的方式先分享自己現(xiàn)在生氣害怕受傷的心情，并要求對方的協(xié)助、安慰、和保證。 對曾有外遇的一方而言，配偶一再掀起舊瘡疤是很尷尬又厭煩的事情，所以一般人處理的方式不是不敷衍安撫、逃避問題，就是惱羞成怒、反目駁斥。他們往往覺得：「我已經(jīng)道歉幾百次了，你為什么要老是翻舊帳？你到底要我怎么樣？」曾有外遇的一方同時(shí)也希望對方會感受到自己不悅的態(tài)度，因而減少提起這個(gè)話題的機(jī)會?？上У氖?，這樣的做法往往造起反效果，受背叛的一方覺得聽到的道歉是不真心、沒有誠意的，因此根本沒有撫平傷痛的效果，不管對方道歉幾次，根本都不算數(shù)。所以一方覺得一再老調(diào)重彈，一方覺得從來沒有開誠布公的完成過這段談話，雙方的談話沒有交集。 受背叛的一方時(shí)常覺得：「你是做錯(cuò)事背叛我的人耶！你有什么資格生我的氣？是你自己做了破壞信任的事情，我要怎么審問你都是你應(yīng)得的報(bào)應(yīng)。還有，你根本不了解這件事對我造成多大的傷害，我也很想忘掉過去的不愉快??！可是我就是做不到，你以為我想要這么痛苦嗎？」在這個(gè)時(shí)候要求受背叛的一方「就去想一些高興的事嘛！」、或是「就告訴自己一定要信任他」都不是長久根治之法，反而會讓這個(gè)痛苦的人覺得自己的心情不被別人了解和接受。就像一個(gè)人被蛇咬了一口，要叫他不要去感覺傷口的痛、并且在下次看到蛇時(shí)不要感到提心吊膽一樣地困難。 其實(shí)不管表面上看到的是憤怒怨恨、或是冷漠心寒，大部分受背叛的一方心底深處就是有著受背叛的痛，以及害怕失去、害怕再受傷的恐懼。在這個(gè)時(shí)候，夫妻雙方都需要體會到： 一、療傷的唯一之道是勇敢面對問題、直接挑戰(zhàn)問題的核心，逃避否認(rèn)或懷怨報(bào)復(fù)都只會讓裂傷加劇。 二、缺乏安全感造成情感上的傷害，而情感上的傷害反過來形成了關(guān)系中更大的痛苦與沖突，讓安全感更加缺乏。 三、在外遇后試著復(fù)合的夫妻就像是一對用腳尖站在懸捱邊緣的連體嬰一樣，兩人是共存共亡的，任一方太過傾斜或是擺爛不負(fù)責(zé)任都會造成兩人的共同毀滅。另一方面，當(dāng)一方脆弱無助時(shí)，也只有另一方可以提供照顧與協(xié)助。 有很多配偶有過外遇的人在痛苦彷徨中，很想叫自己不要沉溺在過去的痛苦中，很像讓自己忘記過去的不愉快。但是，療傷是需要時(shí)間的，信任也是不能靠給自己洗腦來無中生有的。 一般而言，信任與關(guān)系重建的過程應(yīng)當(dāng)包含下列幾個(gè)步驟： 一、 受背叛的一方能夠跟對方具體描述自己的心理創(chuàng)傷，以及其對關(guān)系與自我的影響。 二、有過外遇的一方傾聽、尊重、并接納受傷害的配偶所感受到的痛苦。 三、受背叛的配偶能夠統(tǒng)整事件發(fā)生的過程及其情緒與行為反應(yīng)，并且能夠體會自己對愛的恐懼及渴望。 四、有過外遇的一方承擔(dān)責(zé)任，真心誠意有過外遇的心口一致地表達(dá)心中的懊悔（例如：我可以感受到你的傷心，你的痛苦也影響到我的心情）。 五、受背叛的配偶可以開口要求安慰及保證。 六、有過外遇的一方給予正向的響應(yīng)，而受背叛的配偶可以接受對方的安慰及保證。 七、配偶雙方看到未來互信互愛的可能性。 八、 這個(gè)關(guān)系展開了新的一頁。 |
|
|
