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橄欖油的美容方法大全

 常樂書苑 2015-10-31

很多人都知道橄欖油是美容的好東西,那么到底橄欖油的美容方法有哪些,你知道嗎?橄欖油的美容方法有很多,今天小編為你整理橄欖油的美容方法大全,愛美的你不要錯(cuò)過!

橄欖油的美容方法

橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸,即油酸及亞油酸、亞麻酸,還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。由于橄欖油非凡的美容功效,它一度被美容及營養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。

下面小編教你橄欖油的美容方法,你快來學(xué)習(xí)一下吧:

1、橄欖油卸妝

很多MM都在尋尋覓覓好用的卸妝油,其實(shí)購買一款優(yōu)質(zhì)的橄欖油也能充當(dāng)卸妝油使用。當(dāng)你需要卸妝時(shí),將橄欖油滴幾滴在化妝棉上,輕輕擦拭臉部。過幾分鐘后洗去就能發(fā)現(xiàn)不僅彩妝被卸掉,而且面部也變得更光滑有彈性。

2、橄欖油擦臉

利用洗面奶清潔完面部后,利用適量橄欖油均勻涂抹上整個(gè)面部,然后用指腹輕輕按摩讓其吸收,再用熱毛巾敷上面部。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)細(xì)紋減少、色斑減淡,肌膚無比嫩滑,尤其是皮膚干燥脫皮問題的MM效果更明顯。

橄欖油的美容方法

3、橄欖油增長睫毛

睫毛增長濃密效果好。每晚用棉簽將橄欖油擦在睫毛根部,兩周后就可以看見明顯的效果,長出來的睫毛液油油亮亮的,方法簡單,而且不傷眼睛。如果你的眉毛稀少顏色淺的話也可以采用這種方法。

4、橄欖油去痘痘

橄欖油能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點(diǎn)在痘子上,能使閉塞的毛孔張開,令其中的皮脂自然排出,從而軟化和消除青春痘,為你迅速擺脫煩惱。

5、橄欖油護(hù)發(fā)

一般的頭發(fā)護(hù)理很簡單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會(huì)使頭發(fā)油膩。另外,在洗頭之后,像用護(hù)發(fā)素一樣,先擦干頭發(fā),再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

6、橄欖油護(hù)手腳

平時(shí)多滴幾滴橄欖油于手背,畫圈涂抹,幾分鐘后待橄欖油被肌膚吸收,這樣即時(shí)在干燥的冬天你的雙手也會(huì)非常的滋潤。選擇原生橄欖油在晚上睡覺時(shí)涂在腳底,穿上棉襪,讓熱氣幫助毛細(xì)孔張開,油分被吸收而使雙腳皮膚變得柔軟光滑,第二天起床后用浮石摩擦長繭部位,最后用溫水洗凈。一星期護(hù)理一次,可以看出明顯的效果。

7、橄欖油敷面

在橄欖油中加入一些食鹽還能讓橄欖油美容護(hù)膚效果加倍,能夠清除掉毛孔中的污垢,讓皮膚變得光潔亮白,減少面部肌膚問題。把橄欖油加熱至37℃左右,再加入適量蜂蜜,然后把紗布浸在油中,取出覆蓋在臉上,20分鐘后取下,有防止皮膚衰老,潤膚、祛斑、除皺之功效,適用于皮膚特別干燥者。

8、橄欖油防曬

黑是美容的天敵,而夏天來臨時(shí),強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使皮膚變黑,而橄欖油可以有效防曬,把橄欖油涂在皮膚上,可以有效保護(hù)皮膚,出門前,可以取橄欖油少許涂在臉、脖子、手臂易受陽光照射的地方。

9、橄欖油護(hù)唇

把橄欖油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂,因其保濕功能,還能讓嘴唇顯得格外動(dòng)人??梢杂檬种刚荷僭S橄欖油涂抹在唇部。

10、橄欖油護(hù)膚

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮膚彈性和潤澤。沐浴后趁毛孔張開時(shí),用橄欖油遍涂全身,用熱毛巾包裹,十分鐘后再用溫水沖一遍即可。使用幾次后,肌膚會(huì)富有彈性和光澤。而且在干燥的季節(jié),用橄欖油可防止皮膚皺裂干燥及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。

11、橄欖油按摩全身

每天洗浴后,可以利用優(yōu)質(zhì)的美容橄欖油按摩全身,在干燥的秋冬季讓肌膚保持滋養(yǎng)水潤的狀態(tài)。將身體輕輕擦干后,利用適量的橄欖油涂抹上身體,讓后利用雙手輕輕按摩至吸收,不減能滋潤肌膚,還有減肥的功效。

12、橄欖油消除皺紋

取橄欖油少許涂在眼角、額頭面部等易生皺紋處,反復(fù)按摩,可以有效防止皺紋滋生。

橄欖油不但可以外用,也可以食用,那么橄欖油怎么吃可以達(dá)到美容功效呢?下面小編繼續(xù)為您介紹橄欖油的食用方法。


橄欖油的食用方法

橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸,吸收迅速,能夠有效保持皮膚彈性和潤澤,橄欖油含有的抗氧化劑可以消除體內(nèi)自由基,恢復(fù)人體臟腑器官的健康狀態(tài),能防止腦衰老,并能延年益壽。此外,橄欖油還能消除面部皺紋,有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護(hù)膚品。

1、口服。只有高品質(zhì)的特級(jí)初榨橄欖油才能直接飲用。每天清晨起床或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約8-10毫升),可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病,減少動(dòng)脈血栓的形成。特別是對(duì)老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益。食用數(shù)周之后,原本不正常的一些生理指標(biāo)會(huì)得到明顯改善。

2、涼拌。橄欖油可以直接調(diào)拌各類葷素菜和面食,可以制作沙拉和各種蛋黃醬。用橄欖油拌和的食物,色澤鮮亮,口感爽滑,氣味清香。

3、涂面包。將買來的切片面包在多士爐或微波爐內(nèi)烤2-3分鐘取出,直接將橄欖油涂抹在上面,還可加上蜂蜜,味道奇香。還有一種吃法更簡單,在碗碟中倒入適量的橄欖油,撒一點(diǎn)鹽,拿烤過和未烤過的面包蘸著吃。

橄欖油的美容方法

4、拌沙拉。將自己喜愛的蔬菜,如紅、黃、或綠柿子椒、西芹,黃瓜,西紅柿等洗凈擦干,切成喜歡的形狀,先倒入橄欖油攪拌,橄欖油的量要以所有蔬菜上全部裹上一層油為適量,然后加入適量的醋及鹽,拌勻即可食用。

5、橄欖油煎炸食物。橄欖油耐高溫,其抗氧化能力很強(qiáng),炸制食品后的剩油不會(huì)變黑、不會(huì)有雜質(zhì)和沉淀物。經(jīng)過多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出來的食品酥松爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等使味道更清香、鮮美。

6、可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨。經(jīng)過橄欖油調(diào)味的菜肴味道鮮美,風(fēng)味獨(dú)特,食用時(shí)絕不會(huì)有普通油類的油膩感覺。在火鍋調(diào)料里放適當(dāng)橄欖油可增加食物的清香。

7、 用橄欖油煮飯。煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油,可使米飯更香,且粒粒飽滿。

8、橄欖油燒烤、烘焙。橄欖油同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調(diào)時(shí),食物會(huì)散發(fā)出誘人的香味,令人垂涎。

9、用橄欖油做醬料和調(diào)味品。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份,它可保護(hù)新鮮醬料的色澤。喜歡吃面食的人,可以將橄欖油和在包子,餃子,餛飩的餡料之中,這種蒸熟的包子或者餛飩口感更爽滑,果香醇厚。湯做完后加入適量橄欖油,有助于提鮮味。

10、用橄欖油腌制。在烹食前先用橄欖油腌過,可增添食物的細(xì)致感,還可烘托其他香料,豐富口感。

以上是養(yǎng)生之道網(wǎng)為你整理的橄欖油的美容方法,你都會(huì)了吧!

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