最近關(guān)于女孩月經(jīng)初潮的話題很火，很多人都在討論這個話題。大家都想看看女孩月經(jīng)初潮圖片，了解一下女孩月經(jīng)初潮注意事項?下面就讓康網(wǎng)小編來告訴大家吧。

　　女孩月經(jīng)初潮圖片

　　青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱“初潮”。初潮，是少女進入青春期最明顯的標志，它標志著女性開始進入發(fā)育過程的第一關(guān)。正常婦女的月經(jīng)，一般為28～30天來一次，月經(jīng)期持續(xù)約3～7天，在少女中有相當(dāng)一部分初次來月經(jīng)后的一段時間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經(jīng)。其主要原因是，發(fā)育不成熟，功能還不穩(wěn)定，未必每月準時排卵。隨著少女年齡的增長，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常起來。

　　對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張，害怕，羞澀，好奇等復(fù)雜的情緒體驗，身體方面會呈現(xiàn)腹脹，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，疲憊，顏面浮腫等不適，再加上學(xué)習(xí)緊張的壓力，她們的抵搞力和適應(yīng)力都會有不同程度的減退。所以，對初潮少女加強身心和健康輔導(dǎo)非常重要。

　　女孩月經(jīng)初潮注意事項

　　第一、家長和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是進入青春期的標志，沒有必要憂心忡忡。同時，要讓她們對月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適做好充分的心理準備，避免驚惶失措，加重心理負擔(dān)。

　　第二、初潮時應(yīng)避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

　　第三、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細菌感染和發(fā)燒。

　　第四、加強自我防護，千萬不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

　　第五、注意休息，保證充足的睡眠時間。食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對增強體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

　　第六、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

　　擴展閱讀：女孩初潮媽媽該怎么做?

　　1、應(yīng)該督促女兒平時加強體格鍛煉，保持心情開朗。

　　2、多教給女兒月經(jīng)生理常識，多與孩子談心，幫助女兒消除對月經(jīng)的恐懼、焦慮、緊張情緒。

　　3、從小培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，使孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　4、注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合;特別是行經(jīng)時要提醒女兒避免激烈運動，過度勞累。

　　5、注意營養(yǎng)調(diào)配，保障充足的睡眠;多吃清淡、易消化食物，少吃寒涼生冷或刺激性的食物。