不少父母都有一個苦惱，就是覺得孩子缺乏自信。為什么會有這種憂慮呢？遠的不提，就拿學(xué)習(xí)來說，不自信的孩子看到稍微難些的題目特別容易自我設(shè)限，認為自己解答不了，開始尋求別人的幫助，或者干脆放棄了，更有甚者開始找各種理由證明自己不會。他們想方設(shè)法不讓自己做出努力來改變不利的現(xiàn)狀，這是家長不愿意看到的。而自信的孩子不怕困難，積極進取，會獲得更多的知識和經(jīng)驗，也能爭取到更好的成績，這樣的孩子讓人羨慕，那這自信究竟是怎么培養(yǎng)起來的呢？

1：被忽略的現(xiàn)象

不自信的表現(xiàn)有很多種。有的表現(xiàn)為：說話聲音小，不敢說話，平時比較沉默，少和人交往；有的表現(xiàn)為不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使與人說話都低著頭；還有的表現(xiàn)為做任何事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷。這些都是不自信的表現(xiàn)，都是我們做家長的想要極力避免的一種現(xiàn)象。但是，他們可能沒有意識到，生來不自信的孩子很少甚至沒有，正是家長自己慢慢扼殺了孩子的自信。舉個簡單的例子：母子兩人走在路上，孩子發(fā)現(xiàn)鞋帶開了，要自己系起來。媽媽不答應(yīng)，說孩子系的慢，沒有她系的好看。媽媽說的是事實嗎？是！但那是相對成人而言的，對孩子而言，他被否定了。如果后期這位媽媽一直不給孩子機會來系好自己的鞋帶，那么在系鞋帶這件事情上，孩子很難建立起來自信。這本來是件很小的事情，但類似的情景發(fā)生的多了，會把孩子的這種不自信的情緒泛化到方方面面，一個不自信的孩子就此誕生了，就這么簡單。

類似的傷害孩子自信心的行為在日常生活中還有很多：

比如說你總在孩子耳邊嘮叨的別人家的孩子；

比如說孩子喜歡藍色衣服而你非要建議孩子穿白色衣服因為這更好看；

比如說孩子不喜歡吃芹菜你告訴孩子不吃芹菜的孩子不是好孩子；

比如說孩子十多歲了想要試著自己洗襪子做做家務(wù)你告訴他他做不了；

諸如此類還有很多……

是不是覺得挺挺可怕的？

的確，沒有誰統(tǒng)計的清楚，每個孩子從出生到獨立要被否定多少次！

2：原因

那這一切怪父母嗎？好像也不能。出于呵護孩子的本能，在孩子要求自己嘗試做一件事情的時候，父母之所以會不假思索的加以拒絕，是因為他們覺得孩子還小，沒有到自己做這個的時候。這種看似很有道理的邏輯背后，其實是非理性的。他們沒有意識到這種行為傳達給孩子的感覺是：你不行，你做這事還能力不夠。父母作為成人，行為方式是比較固定的，經(jīng)過這種細節(jié)的長期影響，孩子會形成不自信的反應(yīng)機制。他們碰到任何事情，哪怕是能夠做到的，也會表現(xiàn)出不自信。這時候父母再想去彌補，去改變孩子，使他重新獲得自信，就要比一開始培養(yǎng)起來難多了。

3：另一個角度的例子

有的家長可能會說了，我不否定孩子，我對他提點高要求不就行了。其實不然。我曾經(jīng)遇見過這樣一個初一的孩子：他期中考試考了第二名，卻悶悶不樂，一副失落的樣子，待在我這里不想回家。我很納悶，就和這個孩子聊了起來。聊到后來我才明白原因：他父母要求他必需考第一，其它名次都不會給他好臉色。而這次考試，他與第一名只差了2分。我又問到他以往沒有拿到第一時他與第一名的差距，他說都在十分以內(nèi)。這個例子有點極端，可讓我印象深刻的見識到了一份不合理的預(yù)期對孩子的打擊有多么的沉重。可以說世界上有很多職業(yè)，只有做父母這一職業(yè)是最無私且極少有惡意的。但也恰恰因為這份關(guān)愛，父母很容易在無意識之間把自己的認知、自己的期望、自己未曾做到的、自己的榮譽感等等強加到孩子身上。而對于孩子未來的強烈預(yù)期又往往使我們忽略了考慮現(xiàn)在孩子承受的東西是否得當(dāng)。就像我們都期望孩子是自信且充滿活力的，但事實上它會受行為成就、替代經(jīng)驗、言語勸說、情感喚起等方面影響的，并不會輕易的獲得。

（說完了不自信的分析，下面我們說說培養(yǎng)孩子自信的具體方法。我會從家庭、學(xué)校、日常行為三個方面來說，介紹每個方面之前，我都會先分享一下我在這方面的理念，我相信我們理念一致了，以眾位家長的智慧會找出更多的方法的）

1：家庭方面

a:先說兩個理念

第一是要想培養(yǎng)孩子的自信心，首先要培養(yǎng)家庭成員對自己孩子的信任。要想讓你的孩子自信，你先得相信你的孩子是優(yōu)秀的，至少在某個方面是優(yōu)秀的。為什么這么說呢？自信是靠孩子對自我和自我能力水平的認識建立起來的，你不信孩子能夠獨立，不給孩子獨立的機會，他拿什么去建立自信？沒有實踐體驗，天上是掉不下來自信的。

第二是要尊重你的孩子。他是個獨立的人，即使他的思想還未成熟。如果一位家長在孩子有成績時就尊重他，在出現(xiàn)問題時就不尊重他，任意褒貶，這就做錯了。家長不妨用心理換位的方法想一想：自己有了缺點、錯誤時，希望別人怎樣對待自己。孩子雖小，但也渴望被尊重。最通俗的來說，你的尊重會讓孩子獲得存在感，有了存在感他才能慢慢自信的起來。比如說有的孩子考試沒考好家長是這樣訓(xùn)斥孩子的：'早知你這德性，就不該生你'，'你把我的臉都丟光了'。完了，你把孩子整個人都否定了，他哪來的自信呢？

b:家長可以這樣做

方法一：父母無條件的愛使孩子自信

為什么這么說呢？我們對孩子的愛還是有條件的，比如說你要求孩子必須考全校前五名，比如說你要求孩子必須比你朋友的孩子優(yōu)秀等等。告訴你的孩子，無論他以后是健康還是病弱、聰明還是愚笨、聽話還是搗蛋、漂亮還是丑陋、學(xué)習(xí)成績好還是差，爸爸媽媽都會永遠愛他，養(yǎng)育他直至他成為獨立自主的人。當(dāng)然過程中你會糾正他的一些你認為不合適的言行，但這些都不影響你對你他的愛。這就是無條件的愛。僅僅因為你是我的孩子，所以我愛你，和你是個什么樣的孩子無關(guān)。對于孩子，尤其是比較小的孩子來說，心中最渴望得到的東西，就是父母的愛、無條件的愛。因為他是父母的寶貝，不是因為他是什么'鋼琴神童'或是'數(shù)學(xué)天才'，或者他得到過什么獎。說實話，我相信在聽我講課的家長都能夠做到無論什么條件不放棄的愛孩子，只不過，你的一些附加條件阻斷了這種感情的傳遞。記住，是無條件的愛，但它絕不是縱容。

方法二：當(dāng)孩子自告奮勇的要做某件事的時候，父母要學(xué)會放手，讓孩子去嘗試，而不是所有事情包辦。你的幫助反而讓孩子永遠都無法在鍛煉中建立自信，獲得自信。比如說一個一直是家人幫助穿衣服的小孩要自己穿衣服，你就應(yīng)該讓他自己穿，哪怕花的時間長點，哪怕孩子穿錯了。千萬別說：'我不讓你自己穿，你就不聽，就愛逞能。'你可以說：'你已經(jīng)長大了，是該學(xué)著自己穿衣服了'，這比你的訓(xùn)斥意義更大。

方法三：善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，幫助孩子建立自信。這一點特別關(guān)鍵。每一個人在心理上都有獲得肯定與贊賞的需要，如果一個孩子感到自己是被別人賞識的，自己對別人來說是重要的、有意義的，那么他就會自然而然地產(chǎn)生愉悅的、自我肯定的感覺。孩子心智發(fā)育尚不成熟，常常根據(jù)別人對自己的評價，尤其是父母和老師的評價來給自己定位。如果他經(jīng)常被表揚，他的心里就充滿了自豪和自信，覺得自己很優(yōu)秀很特別。相反，如果孩子平時聽到的都是訓(xùn)斥、挑剔、責(zé)備甚至挖苦，一個小小的過錯就被家長抓住不放沒完沒了地進行批評，他就會覺得自己很失敗，什么都做不好，他就會否定自己的能力，產(chǎn)生自卑心理，進而失去對學(xué)習(xí)和生活的熱情。但贊美孩子也是有個度的，關(guān)鍵一點就是不要總說這些'你真棒'、'你是好孩子'的虛詞，要到具體行為，比如說'今天你寫作業(yè)的速度真快，好樣的'。這樣的贊美會讓孩子更努力，千萬別總夸孩子的天賦，只會適得其反。

方法四：對孩子有適度的期望。

你想你的孩子成為愛因斯坦、馬云、還是周杰倫？你在孩子眼里地位是很高的，你說他能做到，他偏偏老做不到，他可不知道這是你的要求太過離奇，他只會覺得是自己沒本事。他再努力，也達不到父母的期望，在父母那里他從來得不到表揚，從來不知道成功是什么滋味。所以，一個?？既嗟谝坏暮⒆涌赡軙L大成為一個非常沒有自信的人，因為他爸媽說他'應(yīng)該'能考全市第一。給孩子定一個合理的階段性目標，讓孩子去一次次體驗成功的感覺，自信自然就來了。

2：學(xué)校方面

a:先說說理念

鼓勵孩子積極向上，爭取展示自我的機會。孩子身體好，多打會籃球耽誤不了學(xué)習(xí)；孩子藝術(shù)天分高，參加點校園文藝活動也耽誤不了學(xué)習(xí)。只要孩子在正常的認真學(xué)習(xí)文化知識，學(xué)校的那些活動耽誤不了孩子，學(xué)校開了那么多年了，有自己的教學(xué)經(jīng)驗和時間安排，老師都聰明著呢，怎么可能做出耽誤孩子學(xué)習(xí)的安排。但孩子在這方面的成就會讓他獲得強大的自信！家長要鼓勵孩子在學(xué)校做個積極的人，不只是學(xué)習(xí)方面，像肯定他的學(xué)習(xí)成果一樣去肯定他的其它成就，都是努力來的，分什么彼此呢？

b:家長可以這樣做

方法一：鼓勵孩子勁量挑前面的位子坐

以你成人的經(jīng)驗，你是否注意到，無論在教學(xué)或教室的各種聚會中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會'太顯眼'。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

方法二：練習(xí)正視別人

一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)他的信息，在不特別擅長掩飾的孩子身上更明顯。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。

正視別人能夠給自己一種積極的心理暗示：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

方法三：鼓勵孩子當(dāng)眾發(fā)言

大家都有一種感受，就是你無論如何都很難把一個沉默寡言的人和自信聯(lián)系起來。聽過孩子上課的家長可能會有過這樣的經(jīng)驗：老師提問，孩子舉手時的情形相當(dāng)?shù)牟灰粯?。有的孩子是立刻舉起來了，而且還舉得老高；有的孩子是緩慢舉起來的很正常的把手放在桌子上；還有的孩子是猶猶豫豫的舉起來的，而且手還貼著臉的感覺。不用我說眾位家長也知道這些孩子誰有自信、誰沒信心了。但是，如果最后猶豫的這個孩子回答對了，老師隨便鼓勵一句非常好，那么老師提下個問題即使他只知道一部分他也會毫不猶豫的舉起手來。你不用擔(dān)心孩子當(dāng)眾發(fā)言受挫后會不敢再發(fā)言，放心，老師會不自覺的給積極孩子更多機會，他會越來越自信。

方法四：教孩子一個技巧：怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來

這是是研究心理學(xué)的主要方法之一：內(nèi)觀法。此法就是很冷靜地觀察自己內(nèi)心的情況，而后毫無隱瞞地抖出觀察結(jié)果。這種方法不僅能夠幫助自己很快平靜下來，而且以其真誠的一面特別能夠得到現(xiàn)場聽眾的善意，這種意外情況處理好了的情形，對孩子自信心的養(yǎng)成有很大的價值。

3：行為方面

a:先說說理念

就事論事，把孩子做出的事和孩子整個人格的好壞區(qū)分開來。接觸了許多家長，我最怕聽到的就是：'哎呀，這孩子就知道玩，拿他沒救了，肯定沒什么出息了'。我就奇怪了，有不愛玩的孩子嗎？玩是孩子的天性，他沒有平衡玩和學(xué)習(xí)好教教孩子就好了。沒有做好某件事，是在這件事上的失敗，不是整個人的失敗。錢鐘書數(shù)學(xué)成績的差和文學(xué)成就的高就是個最典型的例子。

b:家長可以這樣做

方法一：容許失敗。一些小的、不具有較大的失敗對孩子自信心的成長也很關(guān)鍵。實際上孩子的成長就是一個試錯的過程，經(jīng)歷失敗后的成功對孩子自信的建立更有效！

方法二：認真對待孩子的要求。

當(dāng)他在電話里滿懷期望地提出：'媽媽，作業(yè)有道題不會做。'你在外面一時不能輔導(dǎo)他，告訴他具體時間：'你先自己想想，等媽媽回到家給你講解，好嗎?'經(jīng)常忽視孩子的需要，會讓他因不被重視而失去信心。

方法三：周末帶孩子出游，征求他的意見。

如果孩子還小，就不要問'你想去哪里'，而是這樣問'你想去動物園還是游樂園'，給他選擇的范圍，讓他自己做出選擇，他會有這是自己的決定的感覺，會增添對自己的信心。

方法四：孩子提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。

讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信。

方法五：用商量的口氣讓孩子做力所能及的事情。

比如'給爸爸倒杯水，好嗎?'讓孩子知道被人需要，是提高他自信心的最好方法，他不會真因為你的詢問語氣拒絕你的。

方法六：孩子獲得的榮譽及證書選擇合適的位置大大方方的展示出來，而不是收藏起來。榮譽感最能激發(fā)孩子的自信心。

方法七：戰(zhàn)勝困難可以讓他自信倍增。孩子在堆積木時遇到困難，要鼓勵孩子自己想辦法，解決這些困難。實在想不出辦法時，你可以側(cè)面指點。

方法八：孩子犯錯誤時不要嘲笑他，也不要當(dāng)眾指責(zé)。

避開會讓孩子尷尬的人群，就孩子犯錯的行為進行指導(dǎo)糾正，孩子犯了錯誤，要讓他知道，父母不喜歡的是他的行為，而不是他這個人。

善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，幫助孩子建立自信。

教會孩子從容面對挫折，樹立自信。