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轉(zhuǎn)曉燕: 非暴力溝通在家庭的實(shí)踐 學(xué)習(xí)《非暴力溝通》有兩個月了，先簡單介紹下非暴力溝通的四要素：觀察～感受～需要～請求。 和女兒一直在用這個模式，盡然女兒也慢慢學(xué)習(xí)了。 女兒有點(diǎn)情緒，和我說話聲音會大聲，這是我不能接受的，我會受到她情緒的影響而發(fā)脾氣，告誡她不要大聲和媽媽說話，但是幾乎是沒有效果?，F(xiàn)在我通過這樣的表達(dá)：媽媽聽到你聲音很大的和我說話，讓我很不高興，媽媽需要你的尊重！ 當(dāng)我這樣表達(dá)要完后，女兒馬上會安靜下來，并且抱歉的看著我。前幾天她又有情緒了，用不滿意的口氣大聲和我說話了，我開始非暴力表達(dá)：韻，媽聽到你用這樣的口氣和我說話，我生氣了，我需要……當(dāng)我還在感受自己的需求時，韻發(fā)話了：媽，你是需要尊重嗎？停了一停，韻又說：需要支持嗎？ 哈哈哈，孩子吸收的太快了，孩子太可愛了，我笑著說：是的，寶貝，媽媽是需要尊重和支持！之前的情緒完全沒有了，我和孩子享受著非暴力溝通的快樂和順暢中。 通過這次的經(jīng)歷，給我很大的鼓勵，媽媽的言行，時刻影響著孩子！媽媽的成長，決定著孩子的成長！謝謝阮老師把這么好的書和課程引入國內(nèi)，感恩馬歇爾博士的《非暴力溝通》！感謝所有為非暴力溝通做推廣的朋友們！ |
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