【導(dǎo)讀】“吸煙有害健康”，如果過多的吸煙不僅對自己有傷害，還會對身邊的人帶來危害。所以最好盡快的吸煙。中醫(yī)里的針灸可以幫助戒煙，這是戒煙的最好方法了。因為針灸的效果好，而且不受時間的限制，能使很多煙癮比較重的人擺脫吸煙的壞習(xí)慣。

此因針刺此穴時，口有甜美欣快之味而得名。該穴在列缺與陽溪二穴連線之間，按之有壓痛者是穴。

可用火柴頭或鉛筆桿的橡皮端按揉此穴，使之有酸脹感，每次按15分鐘，每天1～3次，特別在煙癮來時，更需隨時按揉其穴，直至癮消。

用鉛筆桿的橡皮端按揉百會、印堂、內(nèi)關(guān)、列缺、合谷、足三里諸穴，每穴按揉3分鐘。每天2次。煙癮來時可隨時增加按揉次數(shù)。

用火柴頭按壓口、氣管、肺、神門、皮質(zhì)下諸穴，每穴3分鐘，每天2次。也可用橡皮膏布粘貼留行子(中藥店有購，完整而不破皮者)于上述耳穴中，然后用拇食二指對捏其穴，令有微痛為度，每穴按壓3分鐘，直至耳郭發(fā)紅發(fā)熱，每天3次，煙癮發(fā)時，可隨時加以按壓，直至煙癮消失。

據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，確認煙草是目前人類健康的最大威脅，吸煙的危害猛于非典和海嘯。

“針灸戒煙作為一種操作簡便、療效確切、副作用少的綠色療法，已越來越受到人們的重視”，專家說，“現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：針灸戒煙的機理是針刺后誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生大量的內(nèi)源性阿片樣物質(zhì)，從而彌補因內(nèi)源性成癮物質(zhì)尼古丁供應(yīng)中止所造成的阿片類物質(zhì)缺乏的癥狀，從而達到戒煙目的?！?/span>

針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2～3次。中醫(yī)認為，耳并不單純是孤立的聽覺器官，從全息現(xiàn)象來認識，耳郭就像是一個倒置的胎兒，相當(dāng)于人體的一個縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，都通過經(jīng)絡(luò)與耳郭有密切聯(lián)系。加上整個耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過對耳部某些與人體相對應(yīng)部位輕緩而持久的刺激，可起到調(diào)節(jié)全身功能的作用。

一般由醫(yī)生選準(zhǔn)耳部對應(yīng)人體的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。冬季貼壓可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脫落，可隨時去醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強療效。

根據(jù)患者的體質(zhì)情況，結(jié)合病人的身體狀態(tài)，常選用下列穴位進行針刺治療。

列缺穴：

在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風(fēng)通絡(luò)、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉干痛、偏頭痛、頸項強痛。

列缺穴能夠抑制煙癮，治療咳嗽、氣喘、痰多等癥狀，治療吸煙引起的不適。

百會穴：

在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線與頭部正中線之交點處。功效平肝熄風(fēng)、安神醒腦、開竅明目、升提陽氣。主治頭暈、頭痛、健忘、失眠。

印堂穴：

在前額部，當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點處。功效化痰降濁、疏風(fēng)通竅。主治頭暈、頭痛、鼻塞流涕、眼目干澀、失眠。

內(nèi)關(guān)穴：

在前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。功效寧心安神、和胃寬胸、降逆止嘔。主治心痛、心悸、胸悶、胸痛、惡心欲嘔、煩躁失眠。

百會、印堂、內(nèi)關(guān)三穴具有寧心安神作用，能夠控制戒煙后出現(xiàn)的癥狀，如疲倦易怒、精神不集中、頭痛、頭暈等，不僅解決了戒煙出現(xiàn)的痛苦，而且還解決了吸煙者在心理上對煙草的依賴。

合谷穴：

在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點，或當(dāng)拇指、食指并攏時肌肉最高處。功效疏散風(fēng)邪、開關(guān)通竅、清泄肺氣、和胃通腸。主治頭痛、咽干舌燥、便秘、易饑。

合谷穴能夠改變?nèi)说奈队X，使吸煙者發(fā)現(xiàn)吸煙無煙味，有煙苦和口苦感，不想再吸煙，從而阻斷了吸煙者對香煙的依賴性，達到了戒煙的目的。

足三里：

外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。功效調(diào)理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、降逆利氣、扶正培元。主治胃痛、惡心嘔吐、便秘、泄瀉、神疲倦怠。

足三里既可健脾胃、化痰濁而止咳平喘，又能增加機體免疫功能、增強體質(zhì)，能消除因長期吸煙而致的胸悶憋氣、咳嗽氣喘、咽干咽癢等癥。