每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細胞功能，增加胰島素敏感性。有降血壓作用。枸杞是比較常見保健用品，除了用來泡茶煲湯，它還有許多強大的功效！男人女人們趕快收藏！

治療男性不育癥

每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續(xù)服用幾個療程，服藥期間應(yīng)適當?shù)毓?jié)戒房事。

治療肥胖病

每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

輔助治療消渴病(糖尿病)

枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。（微信問診VIPshiliao）

治療老人夜間口渴

每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續(xù)服用。

枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞

取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調(diào)味。宜佐餐食之。（微信問診VIPshiliao）

枸杞烏發(fā)

取枸杞100克，核桃仁12個，小黑豆100克，加水適量熬至豆爛即成，放涼后置于冰箱內(nèi)，每日早晚加熱后各服15-30克。

妊娠嘔吐

枸杞子、黃芩各50克。置帶蓋瓷缸內(nèi)，以沸水沖浸，待溫時頻頻飲服，喝完后可再用沸水沖，以愈為度。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識微信號：VIPshiliao

慢性萎縮性胃炎

選寧夏枸杞子洗凈，烘干打碎分裝，每日20克，分2次于空腹時嚼服，2個月為1個療程。

治療老花眼

可參照以下偏方：

取優(yōu)質(zhì)枸杞一勺，沖洗干凈后放入杯中，再用開水兌入。

待兩三分鐘后水溫稍涼時，再放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月后即可見效。

枸杞安神可用枸杞桂圓粥

取枸杞10克，桂圓肉15克，紅棗4枚，粳米100克，洗凈加水熬粥食用。此方對血虛失眠效果較好。宜常食。

枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯

枸杞子30克，羊腎一對，加水及調(diào)料后熬燉，喝湯吃腎。枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，宜佐餐常用。

肝虛眼痛，見風(fēng)流淚，白內(nèi)障等

枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。中醫(yī)養(yǎng)生保健知識微信號：VIPshiliao

夜盲，視力衰退

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

高血壓，糖尿病

每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

然而光知道這些是不夠的，我們還需要學(xué)會挑選品質(zhì)上好的枸杞！1、枸杞被摘的部分要是白色的，如果是紅色的那是被染過色的。

2、鮮紅色的枸杞都是硫磺熏過的，自然曬干的枸杞不好看，呈暗紅色。

3、干枸杞接觸了空氣以后，變軟的速度越快越好，說明堿水含量越少。