遙映人間冰雪樣，

暗香幽浮曲臨江。

遍識天下英雄路，

俯首江左有梅郎。

這是北方巨擎「峭龍幫」幫主束中天初見梅長蘇時所吟的詩句，配上胡歌清瘦的面容，真是我見猶憐。

作為一個身體不好的姑娘，小編常年哈病弱男，《瑯琊榜》的梅長蘇，《迷俠記》中的慕容無風，《瀝川往事》中的王瀝川，《月斜碧紗窗》中的南宮若需，《陸小鳳傳奇》的花滿樓……他們身體不好，卻從沒有放棄對生命的信任；他們的身體也許并不自由，卻都有一顆自由心?，F(xiàn)實生活中，知乎網(wǎng)友程浩便是小編心中的英雄。

扯遠了，此次是來八宗主梅長蘇的。宗主身體不好，略有中醫(yī)常識的人就知他必然是寒性體質，一定有陽虛。

（不知道你的體質，回復「測試」即可測試你的體質）。

判定理由：

1.面色蒼白，毫無血色。

2.怕冷，同樣的天氣，總比別人穿得多。

你是不是也是如此呢？別擔心！

宗主大人有三位大夫，醫(yī)術都很高明。第一位好友藺晨是瑯琊閣閣主，一直照顧他受火寒奇毒之后的身體，醫(yī)術高明。第二位是寒醫(yī)荀珍，小說中沒有直接說荀珍的醫(yī)術，但他的藥膏江湖難求，又有御醫(yī)聽說病人在服用寒醫(yī)荀珍所制的丸藥，只說了一句「要多休息，不要情緒激動」，便立即告辭，方知他的醫(yī)術之好。第三位是盟里指派的特別嚴厲的晏大夫。三位都在生活中各個方面精心照顧了宗主的超級寒性體質，有諸多的地方，值得我們學習。

知道自己的體質，努力養(yǎng)護就是！

宗主大人真是比東北大媽更愛貂皮的男人，他每次出場，小編都被大毛領子的披肩閃瞎雙眼，太好看了！以至于不甘心還去某寶上搜了搜貂皮披肩，然后，然后就默默把網(wǎng)頁關掉了……

宗主穿這樣的披肩并不是耍帥，而是為了抵御風寒。它保護了人體肩頸部很重要的幾個容易受寒的穴位——大椎、風池、風門。

大椎：

大椎在第7頸椎棘突之下的凹陷處，是處脊椎較其他脊骨稍大高起，因名大椎。

風池：

風池穴屬足少陽膽經(jīng)。在項部，當枕骨之下，在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

風門：

風門穴位于背部，從大椎往下數(shù)兩個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各約2厘米處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）?！夺樉募滓医?jīng)》云：「風眩頭痛，鼻不利，時嚏，清涕自出，風門主之?！埂稌樉膶W》云：「風門者，風所出入之門也?！篂轱L邪出入之門戶，主治風疾，故名風門。

我們平時穿衣，也要護住這幾個穴位。特別是秋冬天氣嚴寒，肩頸酸痛的上班族們一定要買貂皮，哦，不對，一定要穿注意肩頸保暖，原本血液循環(huán)就不好，再受寒，就會更痛了！

①紅爐暖香，散去寒氣

宗主大人呆在屋子里基本上都要燃碳，瞧他小手冷的。

出去玩也要帶炭火盆。

也會在博山爐里焚香，焚香可以祛濕除寒，亦是雅事，芳香怡情，能緩解思慮過重的宗主大人身心的疲憊。

已是深秋，我們平時在居所中也可以使用此類物品，讓房間的空氣暖和起來。炭盆實在太麻煩，暖風機或是暖爐桌都是很好的選擇。香爐挑個自己喜歡的樣子，選香要注意選擇天然成分，一點幽香，讀讀書，會會情人，都是極好的。

②毛毯和被子

宗主大人的毛毯和被子也都看起來很貴的樣子……好喜歡……痛苦地扭向一邊……

在室內(nèi)也要護著腿不受涼。

在室內(nèi)讀書也要披著毯子。

在室外也要護著腿不受涼。

在牢房也要披著被子不受涼。

在家里也要披著被子見客人。

連椅子背都感覺超級暖和。

容易著涼的朋友也要常備一條毛毯在辦公室，有時候天氣突變，穿的少就容易受涼感冒。在家冷了就裹被子，你看看宗主大人，裹著被子也是那么可愛。把身體照顧得暖和起來，貓都會更愛你哦！

③賞花讀詩，愉性怡情

再睡也睡不著，梅長蘇便披衣坐起來，吃了一碗晏大夫指定的桂圓粥后，又拿了本寧神的經(jīng)書慢慢地看。飛流坐在旁邊剝柑橘，周邊一片安靜，只有隱隱風吹過的聲音。

「差不多了」，晏大夫攔阻道，「吉嬸，去把參粥端來，蘇公子喝完粥就去睡吧，雖是新年，也不要熬得太晚?！?/span>

——海宴《瑯琊榜》

桂圓粥和參粥都是養(yǎng)虛補身的佳品。

桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。常用語思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，病后體虛的食補，非常適合宗主大人。

參粥，可分為人參粥、西洋參粥、黨參粥。宗主大人身性寒涼，又不差錢。小編估摸著應該是人參粥。人參大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神。常用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，久病虛羸，驚悸失眠的人食補養(yǎng)生，真是每樣都適合宗主大人。

桂圓粥

材料：

桂圓肉30克，粳米50克。

做法：

將桂圓洗凈去除雜質，切碎。粳米洗凈，煮成粥即可。

功效：

養(yǎng)心安神，補血健脾。

參粥

材料：

參6克，粳米50克。

做法：

將參洗凈去除雜質，切碎。粳米洗凈，煮成粥即可。

人參粥、黨參粥適合寒性體質，西洋參粥適合燥熱陰虛的人。黨參補中益氣，健脾益肺。西洋參補氣養(yǎng)陰，清熱生津。

①鐘愛之人，可以當藥

一心鐘愛之人，可以當藥。人心私愛，必有所鐘。性命以之者，即是鐘情之物也。即使病軀羸弱，難使相親，但令往來其前，使知業(yè)為我有，亦可慰情思之大半。猶之得藥弗食，但嗅其味，亦可內(nèi)通腠理，外壯筋骨，同一例也。使近臥榻，相昵相親，非招人與共，乃贖藥使堂也。

——《閑情偶寄·頤養(yǎng)部·療病第六》

一個人一心鐘愛的人，可以當藥來醫(yī)治他。一個人的內(nèi)心，必有自己所鐘愛的人。如果身體不好，生病無法醫(yī)治，只有鐘愛的人可以做藥去治療他的病癥。不必有什么非常親密的舉動，只是看到他的身影，聞到他的味道，就仿佛如魚得水。令耳清目明，精神徒健，疾病遠去。世間最好的藥，就是一個「情」字了。

令你堅韌地活下去的理由，就是所愛之人吧。請你也一定要找到，一生鐘愛的人。

②陽光

溫暖的陽光，最能令人心情愉快，驅走身體和內(nèi)心的嚴寒。

萬物生長靠太陽，多曬太陽陽氣足，人就有朝氣、有活力、樂觀積極。平日可曬手心，每次5－10分鐘，可在日出時，面向東方，兩手臂伸長，手心面對太陽，同時做深呼吸，讓陽氣從口鼻及人體的皮膚肌腠（毛孔）及手心勞宮穴進入人體。根據(jù)自己的時間安排選擇曬太陽的時段，如果條件允許可一天早中晚曬三次。

③運動

宗主大人騎馬裝也很帥啊！好像跑題了……動則生陽，每天堅持快走半小時，暖腳暖身。

「你鬧夠了吧？」晏大夫粗暴地抓過他的手腕開始診脈，凝目診了半日，又換了一只手再診，然后翻翻他的眼皮，再叫伸出舌頭來看了看，病情如何半句也沒有點評，其他的話倒是羅嗦了一籮筐，什么年輕人不懂保養(yǎng)啦，什么身體是最重要的啦，什么要安穩(wěn)心神不能胡思亂想啦，絮絮地說個沒完。梅長蘇靜靜地看著他，半句也沒有駁還，從表情上看，似乎聽得非常認真。

——海晏《瑯琊榜》

就是不可以思慮過重，年輕人也要好好保養(yǎng)，不要胡思亂想，少思考，多運動！

做到上述這些，寒性體質的身體一定也會暖和起來噠！！