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你是幸福的，我是快樂(lè)的
孫一鳴老師/文
在講座的結(jié)束后，很多家長(zhǎng)、老師、學(xué)生問(wèn)及“孫老師您最大的快樂(lè)和幸福是什么？”，我會(huì)不假思索的說(shuō)我最大的快樂(lè)是：
第一：我有一個(gè)溫馨和諧的家庭，家庭是事業(yè)成長(zhǎng)的避風(fēng)港，是心靈成長(zhǎng)港灣。
第二：我的四位老人，身體很健康，生活很自在。這是做兒女最大的期望。
第三：我的兒子機(jī)靈、可愛(ài)、懂事、智慧。這是我最大的欣慰。
第四：我的事業(yè)，蓬勃發(fā)展，充滿希望。以上三條是我事業(yè)成功和發(fā)展的動(dòng)力和基石。
第五：學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的快樂(lè)，每次國(guó)內(nèi)和國(guó)外的學(xué)習(xí)，讓我每次收獲頗豐，和學(xué)友交流，也老師探討是當(dāng)下最快樂(lè)的事情，而且能把學(xué)到的東西用到自我的演講和培訓(xùn)當(dāng)中。
第六：分享的快樂(lè)，每次講完課，和家長(zhǎng)、老師、學(xué)生分享是非常的快樂(lè)的，當(dāng)他們把我當(dāng)成偶像或者朋友，蜂擁而至找我簽名的時(shí)候，所有的勞累都蕩然無(wú)存，揮筆簽名留念鼓勵(lì)或者合影。
那么，今天和各位朋友分享的主題是---尋找快樂(lè)的源泉
一、快樂(lè)是什么?
作為父母，最大的心愿莫過(guò)于自己的孩子能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。那么，快樂(lè)究竟是什么?也許有人覺(jué)得吃了一頓豐盛的晚餐是一種快樂(lè)，看了一場(chǎng)精彩的電影是一種快樂(lè)，他鄉(xiāng)遇故知是快樂(lè)，金榜題名是快樂(lè)。其實(shí)，從心理學(xué)的角度看，快樂(lè)是一種健康、平和的心態(tài)，是讓我們以積極樂(lè)觀的心態(tài)看人看事，正確看待貧富、困難、挫折和逆境等生活中常見(jiàn)的一系列問(wèn)題。雖然，每個(gè)人對(duì)快樂(lè)的定義各不相同，但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一般來(lái)說(shuō)，快樂(lè)就意味著你在以下幾個(gè)方面達(dá)到了相應(yīng)的指標(biāo)：
▲快樂(lè)是對(duì)生活的滿意。
▲快樂(lè)是一種情緒的平衡。
▲快樂(lè)是擁有好的生活品質(zhì)。
▲快樂(lè)是樂(lè)觀的態(tài)度。
▲快樂(lè)是心理的幸福。
▲快樂(lè)是擁有強(qiáng)烈的自尊。
▲快樂(lè)是內(nèi)在需求得到滿足。
一個(gè)人快樂(lè)的心境可以影響他的思維和行為方式。許多學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子(其中不乏高考狀元)都在回顧自己的成長(zhǎng)過(guò)程及求學(xué)經(jīng)歷時(shí)提到，自己的成功得益于一直以來(lái)過(guò)著快樂(lè)而充實(shí)的生活。試想一個(gè)心情沉重、終日郁郁寡歡的孩子又怎能在嚴(yán)酷的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，成為生活的強(qiáng)者?高考也好，人生的各種比拼也好，比到最后，比的就是心理，拼的就是心態(tài)。而快樂(lè)使我們更強(qiáng)大。只有真正快樂(lè)的人才有勇氣面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)，在得與失之間找到屬于自己的位置。
二、什么能讓我們快樂(lè)
當(dāng)問(wèn)你上面這個(gè)問(wèn)題時(shí)，你會(huì)怎么回答呢?是事業(yè)的成功，還是家庭的幸福?也許答案可以有千百種，但是有沒(méi)有一種叫做學(xué)習(xí)的快樂(lè)呢?你也許會(huì)很奇怪，學(xué)習(xí)不是一件很辛苦的差事嗎?學(xué)習(xí)還有快樂(lè)的嗎?如果我們來(lái)看看學(xué)習(xí)的最初面貌，你也許會(huì)有不同的感受。
當(dāng)孩子呱呱落地，他就開始了學(xué)習(xí)。他學(xué)著用手勢(shì)去表達(dá)意思，用哭聲喚起注意，他睜大自己的眼睛，努力地探尋著世界，試圖去模仿大人的一舉一動(dòng)，再慢慢學(xué)會(huì)說(shuō)話、走路。你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)孩子在小時(shí)候是那么善于學(xué)習(xí)而又樂(lè)于學(xué)習(xí)。再說(shuō)說(shuō)你自己，當(dāng)你在學(xué)習(xí)中解決了一個(gè)難題、當(dāng)你在工作中克服一個(gè)又一個(gè)難關(guān)、當(dāng)你學(xué)會(huì)了滑雪、學(xué)會(huì)了開車、學(xué)會(huì)插花、學(xué)會(huì)了上網(wǎng)的時(shí)候，你是不是也感覺(jué)到了無(wú)名的快樂(lè)?那么，學(xué)習(xí)為什么不能是一種快樂(lè)呢?
我們?cè)倩剡^(guò)來(lái)討論一下，什么是讓人最快樂(lè)的事?
心理學(xué)者陸洛曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)研究一什么事情會(huì)讓
人快樂(lè)?結(jié)果得到下列九類：
▲自尊的滿足。
▲家庭、朋友等人際關(guān)系的和諧。
▲對(duì)金錢的追求。
▲工作上的成就。
▲對(duì)生活的樂(lè)天知命。
▲過(guò)得比別人好。
▲對(duì)自我的控制與實(shí)現(xiàn)。
▲短暫的快樂(lè)。
▲對(duì)健康的需求
美國(guó)密蘇里大學(xué)的心理學(xué)家沙爾頓也做過(guò)一個(gè)類似的研究，他列出人們最根本的十種心理需求。然后詢問(wèn)受試者哪些是最令他們快樂(lè)、滿意的事情。結(jié)果發(fā)現(xiàn)最高的前四項(xiàng)依序?yàn)椋?/p>
1．自尊：感覺(jué)自己是有價(jià)值的人。
2．關(guān)系、歸屬感：感覺(jué)與人能經(jīng)常有親密的接觸。
3．自主、獨(dú)立：感覺(jué)自己可以控制自己的行為而不受外力因素干擾。
4．勝任感：感覺(jué)有能力來(lái)有效地處理事情。
這兩項(xiàng)中西方的研究似乎不謀而合，可見(jiàn)快樂(lè)是不分文化和國(guó)籍的，是人類的一種共通感受。不知道你的生活中是否充滿上述提及的一些事件?如果是，你的生活應(yīng)該還蠻快樂(lè)的；如果否，則可能容易不快樂(lè)。
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