導(dǎo)語：一種水果竟然引發(fā)數(shù)千人搶劫？

有個(gè)新聞是這樣的：格爾木是青海省第二大城市，這里產(chǎn)的野生黑枸杞全國聞名，所以近些年總有盜采者沖破草場圍欄、大門，不顧牧民、承包商阻攔，強(qiáng)行盜采黑枸杞，甚至砍人、斗毆、打砸事件頻繁發(fā)生，堪稱聳人聽聞！

當(dāng)然，搶劫的現(xiàn)象終究還是人的問題，這里不多評論。不過咱們注意到，黑枸杞這個(gè)東西最近幾年確實(shí)很火爆，價(jià)格不斷躥升，被譽(yù)為“軟黃金”，為什么這么多人都趨之若鶩？

今天發(fā)姐就給大家說說枸杞。枸杞其實(shí)還是一種促進(jìn)頭發(fā)生長恢復(fù)的絕佳食材，這里先賣個(gè)關(guān)子，咱們繼續(xù)往下看！

黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別？

簡單的來說就是花青素的區(qū)別。黑枸杞中的原花青素是所有天然野生植物中含量最高的，原花青素是公認(rèn)的天然水溶性自由基清除劑，其功效是維生素C的20倍、維生素E的50倍，是最強(qiáng)的天然抗衰老成分。

紅枸杞不含原花青素，但是同樣有不俗的調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用?！侗静菥V目》中說“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑?！敝嗅t(yī)經(jīng)常用紅枸杞治療肝腎陰虧等問題。

兩種枸杞的營養(yǎng)價(jià)值都特別高，既可以當(dāng)做零食，也是一種藥物，效果并非一般的水果可以相比。相對來說黑枸杞在抗衰老和養(yǎng)顏等方面上更勝一籌！

枸杞對頭發(fā)有什么好處？

枸杞養(yǎng)肝腎、養(yǎng)氣血，都是和頭發(fā)健康息息相關(guān)的。中醫(yī)認(rèn)為常吃枸杞可以讓氣色紅潤、身體溫?zé)幔@就是氣血順了、內(nèi)臟功能舒展了，氣血一順那就什么都順，皮膚、頭發(fā)、指甲這些外在的東西也會(huì)跟著受益。

現(xiàn)在很多頭發(fā)不好的人，都是身體長期內(nèi)分泌失調(diào)的原因。比如很多人精神壓力大、飲食沒規(guī)律、身心易疲憊，都會(huì)影響內(nèi)分泌平衡，表現(xiàn)出來的癥狀就是諸如脫發(fā)、上火、痤瘡、失眠、體寒等一系列問題，所以與其尋求治療這些問題的藥物，不如調(diào)理好自己的身體。枸杞雖然不是靈丹妙藥，但是在內(nèi)調(diào)上確實(shí)有不小的功效，尤其對體質(zhì)差的脫發(fā)者幫助是非常大的！

枸杞怎么吃效果最好？

黑枸杞只建議泡水和干吃。為什么呢？因?yàn)楹阼坭街械脑ㄇ嗨卦?0度以上的水溫就會(huì)流失，所以做菜、做湯都不合適。

相對來說紅枸杞的食用方法就豐富很多，有許多經(jīng)典食療可以加強(qiáng)枸杞食用效果。

1、 枸杞菊花茶

枸杞和菊花是絕配，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，對眼睛特別有好處。上班族經(jīng)常熬夜、疲勞，喝點(diǎn)枸杞菊花茶是再好不過了，整個(gè)人能精神不少。

2、 枸杞雜糧粥

雜糧粥本身是對脂溢性脫發(fā)特別有效的一種內(nèi)調(diào)食物，加一些枸杞不僅味道更好，還有一些調(diào)理腎虛和氣血的功能，更能強(qiáng)健發(fā)根。

3、五味滋補(bǔ)雞湯

比較經(jīng)典的一個(gè)食療方子，雞湯中有枸杞、當(dāng)歸、黨參、黃芪、紅棗這五味強(qiáng)效食材，偏重滋補(bǔ)，性微溫，適合秋冬季節(jié)喝。枸杞和黃芪在中藥中也屬于黃金搭配，有些中醫(yī)開的治療脫發(fā)的方子，一般也都含有上述幾種藥材。所以這個(gè)雞湯，味道鮮美，也有中藥功效，是大補(bǔ)。

我們平時(shí)在酒店吃飯的時(shí)候，經(jīng)常能看見紅枸杞出現(xiàn)在各種菜品中，因?yàn)殍坭綘I養(yǎng)豐富、顏色又好看，是健康食材的首選，沒有人不喜歡。其實(shí)咱們自己在家里也可以備著一些枸杞，泡水、做菜、生吃都是不錯(cuò)的選擇，對內(nèi)調(diào)很有好處。

哪些人不能吃枸杞？

1、 發(fā)燒感冒人群

枸杞性熱，對人體有溫?zé)嵝Ч?，所以?dāng)你發(fā)燒感冒時(shí)，不要吃枸杞子，會(huì)讓你發(fā)熱變得更厲害。

2、 有炎癥、腹瀉人群

這類人往往有上火的癥狀，而且腹瀉狀態(tài)下的人消化能力弱，也不適合大量吃枸杞子。

3、 經(jīng)常上火的人

經(jīng)常吃肉、吃辣椒的人，也不適合多吃枸杞子，枸杞子不是降火的食材，反而能提升人體溫度，過量吃枸杞容易上火、流鼻血。