美夢和幻想總會令我們松懈下來

王老軌的資料 2015-09-27

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美夢&幻想

既然幻想具有降低動力、妨礙行動的傾向，那么就引發(fā)了一個問題：我們的思想究竟發(fā)生了什么事，怎么會讓人變得懈怠?！艾F(xiàn)實主義者”往往對樂觀的幻想持批判態(tài)度，將幻想視作享樂主義、甚至是一種罪惡的追求，但他們往往懶得費心去了解幻想的實質(zhì)。我有一個假設(shè)：對未來的憧憬是在潛意識層面影響了人的認知--亦即我們是怎樣感知周圍世界的。在幻想時，我們不僅僅是在想象出來的未來情景中自娛自樂；在幻想的同時，我們的大腦也受到了欺騙，對想象中的情景信以為真。對大腦而言，幻想取代了行動，跟真的一樣。這一點大家在前面的試驗中也看到了，正是因為我們能在想象中“做”一件事，才使得樂觀的幻想可以幫助我們對可能的未來進行探索。

探索&研究

我并不是首個對所謂的“信假為真”進行探索的人。早在18世紀，哲學(xué)家大衛(wèi)·休謨[譯注：DavidHume（1711~1776），蘇格蘭哲學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家、歷史學(xué)家，蘇格蘭啟蒙運動以及西方哲學(xué)歷史中最重要的人物之一]也提到了同樣的觀點，他曾提出一個假設(shè)，說幻想出來的知覺跟真的知覺一樣，喚起人體的反應(yīng)。20世紀的心理學(xué)家提出，幻想跟行動一樣，也是行為的一種。并且，休謨的觀點也得到了實驗的證實：在頭腦中模擬體育活動也會導(dǎo)致呼吸和心跳的變化，跟真正參加了體育運動一樣。

還有一件事是顯而易見的，那就是--幻想真的能夠產(chǎn)生實實在在的效果。最近心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不斷重復(fù)幻想享用某種美食的情景，反而會減少真實情況下對此種食物的食用量（如果你正受巧克力癮的困擾，這個方法不妨一試）。我們的研究也得出了相同的結(jié)論，那就是--很多人都以為憧憬會促成愿望的實現(xiàn)，其實不然，它反而是實現(xiàn)夢想的阻力。尤其要指出的是，在幻想的同時，我們的大腦會受到迷惑，以為成功已是掌中之物，如此一來，我們就會失去動力和勁頭，無法將夢想真正付諸行動。

我跟希瑟·巴里卡佩斯、安德里亞斯·卡佩斯（Andreas Kappes）一起做了一個研究，想看看樂觀的幻想是否會迷惑我們的大腦，讓它認為我們已經(jīng)實現(xiàn)了夢想。這個研究比本書此前的研究更復(fù)雜一些，其復(fù)雜之處在于--我們是想測量人的潛意識認知過程。我們不能僅僅是讓被測試者來告訴我們對愿望的憧憬是否會讓他們信以為真，因為那樣他們就會對潛意識的進程留了心，并對其進行有意識的調(diào)整。我們得設(shè)法對潛意識的進程進行直接的觀測。

我們召集了一組在校大學(xué)生，讓他們讀了一段情景描述：某人回到家里，正撞上他的女朋友跟他的好朋友睡在一起。我們讓被測試者想想自己就是這個人，而上述情景就真實地發(fā)生在他們身上。然后，我們讓他們做了一個測試，測試中，我們讓他們看電腦屏幕上快速閃過的一些單詞或字母組合（如“vanish”或“suilly”）。他們面前有兩個按鈕，一個表示“是”（如果他們看到的真是一個單詞，就按這個按鈕。）,一個表示“否”（如果他們看到的只是一些毫無意義的字母組合，就按這個按鈕）。這些單詞里，有些是與暴力相關(guān)的，如“殘暴”“拳頭”等等，其他則與暴力無關(guān)。

我們又讓同一組被測試者讀了上面那段故事的后續(xù)內(nèi)容，說的是此人對自己的朋友進行了報復(fù)：如對他進行公開羞辱，或砸爛了他的自行車等等。被測試者需要再次把自己想象成這個人，接著再做一次辨詞測試。我們還問被測試者，他們對在幻想中實施了報復(fù)有什么感想。這個測試的目的是，看看那些對“報復(fù)”有過積極幻想的被測試者是否在辨識與暴力或攻擊性有關(guān)的詞匯時反應(yīng)更慢一些。這么做的依據(jù)是，很多學(xué)者經(jīng)過研究之后發(fā)現(xiàn)，人在達成目標之后，大腦對與此目標有關(guān)的詞匯的認知能力就會變?nèi)?，所以在辨識此類詞匯時的反應(yīng)就會慢一些。

所以，被測試者在看懂與攻擊性有關(guān)的詞匯時，其辨識速度的快慢就能反映出被測試者是否已經(jīng)在幻想中達成了對戀人與好友偷情的報復(fù)。果然不出我們的預(yù)料：被測試者對實現(xiàn)報復(fù)的幻想越是積極，他們在辨識與暴力和攻擊性有關(guān)的詞匯時反應(yīng)速度就越慢，這就表明，他們早已在想象中達成了“報復(fù)”這一目標。

現(xiàn)在我們就能明白了--不管我們實現(xiàn)夢想的念頭有多么強烈，為什么美夢總會令我們松懈下來，影響我們的行為表現(xiàn)。美夢過后，大腦就會對我們說：要想減肥，不用鍛煉，也不用合理飲食；要想找到工作，不必四處奔波，到處參加面試；身為一個企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，要相對企業(yè)進行改革，不用費心竭力去加強交流、籌措資金、培訓(xùn)管理人員……我們的思緒早已先行一步，到達成功的彼岸了。于是我們就松懈下來，享受著美夢成真的感覺，對現(xiàn)實中需要做的事情全然不顧。不知不覺地，我們就會變得對一件事毫無準備，而這件事恰恰是要真正取得成功的關(guān)鍵，那就是：行動起來。