上下樓關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)炎的典型表現(xiàn)。

骨關(guān)節(jié)炎也叫膝關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎臨床最大的特點：上下樓疼、蹲起疼。

骨關(guān)節(jié)炎是骨頭里面的一些結(jié)構(gòu)發(fā)炎了。

哪種是早期膝關(guān)節(jié)炎的典型信號？兩膝軟軟無力？膝蓋有響聲？晨起關(guān)節(jié)僵？

正確答案是：晨起關(guān)節(jié)僵（晨僵）是早期膝關(guān)節(jié)炎的典型信號。晨僵是最早期的典型改變。膝蓋有響聲有生理性彈響，不是疾病，不用過度關(guān)注但是不適合做劇烈運動。還有病理性彈響，這個就需要注意。

如何自查膝關(guān)節(jié)是否有病變：壓著髕骨做屈曲運動，如果能感覺到細碎響聲說明膝關(guān)節(jié)有問題，發(fā)生了退行性改變。

以下哪種運動對關(guān)節(jié)炎的患者有益？蹲馬步？踮腳走？空踢腿？

正確答案是：空踢腿對關(guān)節(jié)炎的患者有益。坐下后在關(guān)節(jié)不受壓力的時候踢腿即可，再適當(dāng)勾勾腳尖效果更佳，對股四頭肌的鍛煉非常好。

膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)：晨起關(guān)節(jié)僵、有骨摩擦音、關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)伸不直。

有膝關(guān)節(jié)炎了就不適合練習(xí)太極拳，至少不要把太極拳的動作做的太標準了。

何嘉博士現(xiàn)場演示如何鍛煉膝關(guān)節(jié)肌肉：患有嚴重的骨關(guān)節(jié)炎的老年朋友在運動是會非常疼痛，可以用彈力帶輔助練習(xí)。將彈力帶一邊綁在固定物上一邊綁在腿上，向前伸腿、向后伸腿、側(cè)方伸腿，都能達到鍛煉肌肉的目的。時間和強度一般根據(jù)個人的身體狀態(tài)為宜。

哪種方式緩解膝關(guān)節(jié)疼痛最有效？吃止疼藥？熱敷？運動？

正確答案是：吃止疼藥緩解膝關(guān)節(jié)疼痛最有效。炎癥要想消退就必須吃止疼藥，可以迅速緩解疼痛。隨著年齡的推移骨關(guān)節(jié)炎的疼痛越來越高，止疼藥可以治療和緩解關(guān)節(jié)癥狀。

當(dāng)膝蓋的半月板都磨沒了，已經(jīng)嚴重影響到正常的生活的情況下就需要手術(shù)。關(guān)節(jié)功能已經(jīng)嚴重損壞的時候就需要置換人工關(guān)節(jié)。正常情況下，人工關(guān)節(jié)至少可以使用20年。