導(dǎo)讀：豐胸的最快方法有哪些？當(dāng)然是經(jīng)期豐胸。每個女人都希望自己的身材完美挺拔，可是胸部小的苦惱卻困擾著很多女性，健康有效的豐胸方法并不是，尤其是在飲食方面。那么就一起來看看如何利用生理期豐胸吧。來源：愛美網(wǎng)

經(jīng)期豐胸選對食物 輕松達(dá)到美胸效果

　　經(jīng)期豐胸選對食物 輕松達(dá)到美胸效果

　　是男人都喜歡自己的女人有豐滿的胸部。那么想要迷人的胸部應(yīng)該怎么樣做呢？其實，月經(jīng)期是豐胸的好時機(jī)哦，在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達(dá)到豐胸的效果。

6類食物讓女人經(jīng)期豐胸更強(qiáng)效

　　6類食物讓女人經(jīng)期豐胸更強(qiáng)效

　　1、酒釀蛋

　　月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

木瓜牛奶

　　2、木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　3、維他命A食物

　　含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

維他命B群食物

　　4、維他命B群食物

　　維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　5、富有膠質(zhì)的食物

　　如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

中醫(yī)豐胸藥膳

　　6、中醫(yī)豐胸藥膳

　　中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸、美白效果。

　　藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。

蓮子紅棗湯

　　下面再給大家介紹幾款經(jīng)期豐胸食譜。

　　蓮子紅棗湯

　　材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩

　　做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘，之后將泡過水的蓮子放在入鍋里，加適量的水，用文火燉煮3小時，煮爛后，放入紅棗、冰糖再煮10分鐘就可出鍋了。

　　吃法：月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這期間服用，每天吃都適合，連續(xù)服用2個月也豐胸的效果。

　　效果：這款湯品冷飲熱飲都可，在冬季的話熱飲，促血液循環(huán)，保暖，也能豐胸。蓮子味苦，具有消脂的效果，可用于減肥。

黃豆花生紅棗點(diǎn)心

　　黃豆花生紅棗點(diǎn)心

　　材料：花生粉100G、去核紅棗100G、黃豆粉100G

　　做法：將紅棗切碎，與花生粉、黃豆粉拌在一起，然后加入少許水，用手揉捏均勻，揉成小圓團(tuán)，再壓成圓形面團(tuán)，將烤箱預(yù)熱10分鐘，再將烤箱溫度控制在150度，烤上15分鐘即可。

　　吃法：月經(jīng)前一周到月經(jīng)期結(jié)束，每天服用，連續(xù)2個月可看見療效。

　　效果：黃豆花生紅棗糕點(diǎn)被稱為“玉女補(bǔ)乳酥”，簡單營養(yǎng)也不發(fā)胖，可抑制食欲，用來豐胸減肥是最好不過的了。

山藥蛤仔排骨湯

　　山藥蛤仔排骨湯

　　材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

　　做法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

　　[最佳食用時間]經(jīng)期前七天

枸杞黃精茶

　　枸杞黃精茶

　　材料：通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量

　　做法：將全部藥材加3000cc的水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時，加入冰糖，調(diào)味後即可飲用。

　　[最佳食用時間]經(jīng)期后的第一個和第二個星期

經(jīng)期豐胸的最快方法

　　經(jīng)期豐胸的最快方法

　　在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

注意事項

　　注意事項：

　　1、取一元硬幣大小的量，雙手沾均勻后由腋窩下開始往內(nèi)畫圈圈；

　　2、待吸收后拇指按壓激發(fā)穴點(diǎn)，有效的吸收；

　　3、以拇指關(guān)節(jié)壓住穴位（就是兩個乳頭的正中間），按三分鐘；

　　4、最后再以雙手交叉重復(fù)往上各拍三次。