取穴：足竅陰穴

定位：于足部，足第四趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。圖1-108

手法：1）取肘部尺澤穴。以一手拇指指關(guān)節(jié)快速撥動(dòng)足竅陰穴皮下組織5分鐘。

2）拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣，漸漸向下按壓足竅陰穴至最酸脹時(shí)，緩緩?fù)鲁鰸釟?，?秒，如此9次。

3）拇指在足竅陰穴先逆時(shí)針方向按揉180次，再緩緩順時(shí)針方向按揉360次。

4）拇指從足竅陰穴向上直推49次。

5）拇指指關(guān)節(jié)從足竅陰穴向上依次點(diǎn)壓49次。

次數(shù)：每天多次。

備注：艾灸足竅陰穴15-30分鐘，15一個(gè)周期。