1、在選用電腦時，最好能購買輻射較低的顯示器，在顯示屏上附加一層安全防護網(wǎng)或防護屏，或者在孕早期穿戴一些防輻射的衣物，減少輻射作用。當不需要使用到電腦時，可以盡量關(guān)閉顯示屏，特別一些午休時趴在電腦臺面休息的白領(lǐng)們。

2、長期從事電腦的人，比較容易會導致角膜干燥、眼干澀、視力下降等問題，因此，用電腦的孕婦平時應該要吃多些新鮮的蔬菜和水果，以及攝入含有豐富的維生素A的食物。

3、屏幕及鍵盤應該放在您坐的正前方，不應該讓脖子及手腕處于斜的狀態(tài)，坐直身體，腳輕松地平放在地板上，座椅的高度應該調(diào)到適宜的位置，并在椅子上放一個護背墊。

4、電腦房間要保持通風，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶，應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反光而造成視覺的疲勞。使用電腦一個小時后，要適當起身休息10分鐘左右，讓疲勞的眼睛適當?shù)氐玫叫菹?，同時可以緩解下酸脹疼痛的手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂、肩部。頸部、背部等。

5、對于已經(jīng)懷孕的女性，要消除不必要的憂慮和擔心，應該時刻保持一顆樂觀的心態(tài)，同時注意懷孕后要定期到醫(yī)院做好產(chǎn)前檢查。